痰湿体质怎么调理最快

痰湿体质都有哪些表现：性格偏温和，大多善于忍耐、肥胖、脾失健运，痰浊内生、面色黄胖，容易困倦，对潮湿环境适应能力差，舌体胖大，舌苔白腻，身体沉重，胸闷痰多等。痰湿体质怎么调理最快：小伙伴来找我调理痰湿的时候、我会先看他的舌苔、看他的痰湿情况是否严重、如果不严重我会教他用日常饮食来调理、如果比较严重、