这个方 补气补血让你远离脱发、失眠 10个女生里面可能有8个都曾被脱发问题困扰。 比如，突然发现梳头、洗头时，掉发似乎比以前多了不少；枕头上、地板上的头发，肉眼可见地变多；同一根发绳，以前扎两圈，现在扎三圈…… 这些情况，让人焦虑异常，但大家有没有想过女性脱...
失眠：忧思伤脾使人入睡困难 中医认为，失眠是由于大脑皮层阳（兴奋）和阴（抑制）的功能失调所致。脾虚的人往往爱忧思劳累，使得气血亏损、大脑供养不足，导致失眠、健忘、心悸。症状表现：入睡困难，时常觉醒；夜间睡眠不足5小时，白天昏沉欲睡。原因探查：思虑过度，耗伤气血，伤心脾。脾胃调治：益气补血，健脾养心。宜吃食物：红枣、牛...
