吃什么补血最快？

贫血是指血液单位容积中红细胞或血红蛋白低于正常水平。红细胞的成分很多，其中的一种或几种成分缺乏就会导致贫血，缺铁性贫血是其中最常见的一种。该病最常见的表现如下：乏力、头晕、头痛、眼花、气短、耳鸣、心悸、纳差、心率增快、面色苍白等。除此以外，贫血还会出现如烦躁、易怒、注意力不集中、异食癖等精神症状；体