如何用食物调理积食

（1）糖炒山楂：将适量红糖放入锅中，用小火炒化，再加少量水，放入去核并切碎的山楂，炒5～6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让宝宝吃一些，对因吃肉类食物过多引起的积食最有效。（2）白萝卜汤：白萝卜1/2个。白萝卜切片，煮30分钟，喝汤、吃萝卜。具有开胸顺气、健胃的作用。适用于消化不良伴有腹胀者。（3）山