鹤小厨教你彻底去除全身湿气的方法

秋季清除湿邪也是养生保健的关键。虽然已是秋季，天气仍时而炎热，降雨还未减少，此时湿邪易侵犯人体，导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混浊、头重如裹，身体沉重困乏等症状。因此，及时清除湿邪也是养生保健的关键。5步彻底去除全身湿气：睡好午觉能让我们的身体更轻盈。1、适当午睡劳逸结合很多上班族因为工作的