脾湿怎么调理

◎注意开窗通风，晒被褥，避免室内太潮。◎少吃冰冷、甜食，少吃油腻、少饮酒。◎每天用艾条熏足三里穴，直至皮肤发红且微微发烫为止，每日20～30分钟。艾灸足三里穴有燥化脾湿之功，脾湿的人可以常用此法，若持之以恒，效果将非常显著。天热吃点辣祛湿气夏季酷暑难耐，人们喜吃寒凉的食物，而吃多了易伤脾胃，如果搭配