脾胃不好，是健脾还是补脾？ 脾胃不好，是健脾还是补脾？脾胃不好该是健脾呢还是补脾？其实很简单，我们要分一下，如果是脾胃的运化失调，那我们肯定是要健脾了，那如果是因为脾这个状态是比较虚了，那我们就要补脾，这就是健脾和补脾的区别。...
脾胃不好，来一碗四神汤 脾胃不好，来一碗四神汤脾胃不好百病生，养生首先要调理好脾胃，今天就给大家介绍一个四神汤，是中医里面著名的健脾食疗方，建议大家收藏。四神汤有莲子15克，如果身体偏寒，可以去掉中间的莲子心，山药15克，茯苓15克，芡实15克，最后放些大米熬成粥就可以了，消化不良，大便不成形，没有精气神的朋友可...
茯苓怎么吃、脾胃不好、积食不消化可以多吃茯苓 茯苓在中药中是一种滋补性中药，通常会出现在很多美食当中。据说清朝的慈禧太后就非常爱服用茯苓，所以身体一直都特别好。其实，这都是来自于茯苓健胃消食、改善脾胃功能的作用，它可以纠正人们暴饮暴食的习惯，又能让孩子消化快、不积食。因此，这样好的东西，家长都应该备一些在家里，时常将它做进饭菜中，帮孩...
