睡眠质量不好的主要原因之一是在肠胃

睡眠质量不好的主要原因之一是在肠胃，这是我们一般人做梦也想不到的。在临睡时，找6个真空罐，一个拔在肚脐上7厘米的中脘穴，一个拔在肚脐下3厘米的气海穴，剩下4个罐都拔在任意一侧大腿的正面(胃经)，均匀排列。拔上10分钟，然后再睡觉，便觉心里分外地平和。辛苦了5个工作日，在双休日的早晨我们多么渴望一觉睡