失眠也可能是床垫导致的

尝过失眠滋味的人都知道丶那是一种令人烦恼的体验。但是我们就任由失眠肆虐吗？这倒也未必丶下面向失眠的博友推荐3个拯救失眠的小法宝：拯救失眠法宝一：睡眠质量和你的饮食习惯有着密切的关系。如果你晚餐吃得过于丰盛又太过油腻丶或者时间太晚丶都会延长胃内的排空时间丶胃、肠、肝、胆、胰等器官会将餐后紧张工作的信息