怎么才知道自己有没有湿气？

如果出现以下1~2种症状，就要引起注意了，说明体内有湿气：1.感到累，连说话都懒得说、没劲。2.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿。人体内的溼气是怎么来的？如果你经常晚上洗头不吹干头发就睡觉，或是运动后大汗淋漓，汗渍未干就冲澡，湿气便会趁机进入你身体。现在的人都喜肉食，少吃蔬菜，久了很容易伤害到我们的脾