中医讲，长夏之季的主气为湿

夏至过后，我们就进入了湿气缠身的长夏。再过半个月，更将迎来一年之中最毒的40天——三伏天。阵雨和暴晒交替的夏季里总觉得浑身粘滞不爽、困重烦闷睡觉打呼噜，失眠也越来越严重早上刷牙干呕、口干口苦、有口臭上个厕所，发现小便黄赤，大便溏薄舌苔厚腻、四肢浮肿眼看着肚子又大了一圈！裤子都扣不上~“湿气使人残”让