中医师：去湿气最快的是它！

体内湿气重并非是没有原因的，体质虚寒、喜欢吃冰冷食物的人，都容易积存湿气。哪些食物能去除湿气？李应达中医师推荐几种能有效去湿的食物和中药，其中，有一味“去湿妙药”，你我家里都有。为什么体内会积存湿气？体内积存湿气，有以下几种原因：1.体质虚寒。体质虚寒一般是指虚证与寒证。虚证就是身体疲倦、四肢无力