日常调理脾胃的方法 从中医视角看，脾胃乃"后天之本"，调养需遵循"三分治七分养"原则，分享几个亲测有效的方法：一、饮食四时法晨起饮"黄金水"：卯时（5-7点）用小米30g+山药20g熬煮的米油200ml，空腹小口啜饮（比牛奶更养胃气）餐后&...
