湿气热气一锅端 十五种家常食物来帮忙 湿气热气一锅端 十五种家常食物来帮忙湿气混着热气在身体里作怪，就像梅雨天衣服晾不干还发馊，人容易头昏脑涨、嘴巴发苦、大便黏马桶。这种体质调理关键得双管齐下——既要排水湿又要清内热。下面这些菜市场就能买到的食物，照着吃准没错。南瓜——脾胃清道夫煮得软烂的南瓜粥最养脾胃，肚子胀不消化、一吃凉的...
