7种家常食物补气血 吃出好气色 7种家常食物补气血 吃出好气色 补气血不用花大钱！厨房里这些常见食材换着吃，脸色自然红润透亮～ 1. 葡萄干（深紫色那种） 葡萄晒成干后，含铁量是新鲜葡萄的几十倍！每天抓一小把当零食，既能补血又护胃，记得选带皮的自然晾晒...
