肾虚、练习采阳补肝肾功 肾为先天之本，元气之根。男子因遗泄之故，常常精匮肾虚，引起诸虚之症;女子受了病邪侵袭，容易伤及肾气，影响冲、任两脉的通盛，而引起月经疾患，故应时时补之。我在长期练功实践中经常出现一些自发动作，而且自成套路。在此基础上，汲取百家之长，创编了这套功法。许多人练后，感 到效果 明显。...
