调理贫血的四种食物，哪一种都不要错过

调理贫血的四种食物，哪一种都不要错过 一、动物性食物 1、动物肝脏：是目前含铁量比较多的日常食物之一，可以起到较好的补血效果，如常见的鸡肝、猪肝，各种动物肝脏。如果出现贫血可以适当多吃，补充铁元素。 2、...