积食最怕三种蔬菜 推荐三种消食蔬菜

日常吃的比较多，再加上运动比较少等等，这样很容易造成积食，尤其是年龄比较小的一下小朋友，本身肠胃功能就比较弱，再加上饮食不等更容易出现积食，积食可以吃白萝卜、西红柿和胡萝卜。积食最怕三种蔬菜1、白萝卜积食可以吃萝卜，萝卜是比较常见的泄气蔬菜，萝卜性凉吃萝卜会入肺和胃经，能起到消食的作用，能有效缓解积