脾虚10大必吃食物

脾虚10大必吃食物1、玉米玉米富含有丰富的维生素，蛋白质，脂肪以及碳水化合物等，这些营养物质不仅可以滋补脾胃，还能改善身体健康。2、海参海参含有丰富的蛋白质，矿物质，不仅可以补充身体营养，还能提高身体免疫力，对于脾虚体质虚弱的人来说有很好的改善。3、芹菜芹菜含有丰富的膳食纤维，矿物质，不仅可以增强肠