老年人脾虚如何调理 分享调理脾虚的七个原则

上了年纪，老人身体一天不如一天，特别容易生病，从中医角度来说，脾虚人群，是最容易生病的，那老人如何调理脾虚呢?饮食调理有什么注意事项吗?1、多吃消食的食物老年人的消化系统功能正在不断的下降，所以经常出现消化不良的情况，这时可多食容易消化、含纤维素较多的食物，如新鲜蔬菜，水果等;同时，也要增加富含维生