治脾虚的土方法、一个传承百年的食疗古方

以下是一些治疗脾虚的中医传统土方法：1.饮食调理：  -饮食宜保持规律，定时进餐，避免过饥过饱。  -多摄入易消化、富含营养的食物，如粥、汤、煮熟的蔬菜和瘦肉。  -忌食生冷食物、油腻食品、辛辣刺激性食物等，以免伤害脾脏。&n