何为湿气？

湿气，水液代谢产物，中医分为水、湿、饮、痰。湿气的特质：湿气属阴寒、易损阳气，性粘滞，很难去除。湿气分为外湿和内湿。外湿是外界因素造成的，比如沿海地区的人们，所处的地区气候相比中原地区，较为潮湿，久之则体内多湿。而内湿则是脾虚的结果。大家都知道脾肾是运化水湿的“总管”。我们从日常饮食中摄取的水分，经