小暑至，苦夏始，养生做好这几点

倏忽温风至，因循小暑来。——今日小暑　　小暑，为一年二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的第五个节气。历书中云“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达于极点，故名也。”2023年的小暑节气始于阳历的7月7日，到7月22日结束。　　小暑时节已进入盛夏，恰逢在三伏天的初伏前后，此时南方大部分地区各地进入雷暴