这三种祛湿小秘诀，让你的身体远离湿气

这三种祛湿小秘诀，让你的身体远离湿气1、合理饮食夏季天气比较炎热，记住千万不要暴饮暴食，少吃一些油腻、生冷的食物，尽量以清淡去火为主，多吃些水果，能够补充人体所需要的许多维生素，也可以吃一些能够祛湿的食材，比如薏仁、红豆等食材。2、常吃苦瓜很多人对于苦瓜的印象不是很好，因为苦瓜给人的第一个口感就是苦