该如何预防肝火产生呢？

该如何预防肝火产生呢？首先，始终保持舒适的心情，不要总是呆在家里，那样太压抑了。同时，自然界要多玩，什么都不能小肚鸡肠。二：日常饮食搭配中要吃一些养血软肝的药物，如芍药花、川芎等。还可以吃一些舒肝理气的药物，如黄芩、茯苓、羌活等。三：要学习八段锦、易筋经等健身气功，达到活血化瘀行血、软肝软筋的效果。