健脾补胃食疗之健脾养肝汤

健脾补胃食疗之健脾养肝汤准备食材：山药，莲子，红枣，枸杞子，当归，党参。做法步骤：1、新鲜的山药削掉外皮，清洗干净后切成小段。莲子和枸杞子清洗干净，再放入清水中浸泡15分钟。红枣、党参和当归清洗干净即可。2、起锅烧水，水烧开后放入一点点食用油，再放入所有的食材，开中小火慢慢炖煮半个小时，炖煮好了之后