如何调理脾胃

如何调理脾胃饮食适宜①饥饱适中很多养生学家均主张饮食宜节量，一日三餐，七八分饱。②食宜缓细不论粥饭点心，皆宜细嚼慢咽，急则损脾伤胃。③饮食有时饮食有定时、有规律，才能使身体及时获得维持生命的营养。④怒后勿食进食的时候宜心平气和，一切过度的、负面的情绪都应尽力排除，才有利于胃的消化。⑤谨和五味