脾胃虚弱，牢记这些吃不吃

宜吃芡实芡实主要的功效是健脾胃，还能保健身体。脾胃虚弱，便溏者，可常服用芡实扁豆粥。宜吃橘皮具有健脾，化痰的作用，脾胃虚弱的人吃陈皮能够缓解脾虚引起的咳嗽、咳痰、吐血等症状。宜吃获苓获苓具有健脾宁心、利水的作用，对于脾胃虚弱，身体有湿气的患者，效果比较好。宜吃莲子吃莲子，可把莲子心去掉，单纯用莲子肉