脾胃养生有“五怕”

脾胃养生有“五怕”①怕不运动缺少运动几乎是现代人的普遍问题，但脾主四肢和肌肉，如果你的四肢和肌肉平时很少活动，脾胃又怎么可能强壮呢？②怕太压抑思虑伤脾，如果情绪压抑，经常波动过大，心事重重，思虑太多，这样很可能就会影响到脾胃的消化和吸收功能。③怕饮食不节长期食用重油、辛辣等刺激性食物等皆可以叫做饮食