比小米更养脾胃的食物

比小米更养脾胃的食物这个补脾食物比小米强多了、说起健脾养胃的食物，可能很多人都会说小米，的确、在一定程度上喝点小米粥是可以养脾胃的，但是很多人会走入一个误区，大量的进食、小米粥比较细软，几乎不用咀嚼就很容易消化，而脾胃用进废退，长期大量的喝可能会带来反效果。今天给大家推荐一个食物“芡实”，称得上是健