两类食物帮你调理脾胃

两类食物帮你调理脾胃脾虚的人多吃这两物，健脾又养胃，脾虚的人别总吃药，常吃以下两类食物，健脾养胃我们常说脾胃虚弱三分治，七分养，怎么调理呢？我们可以吃一些药食同源的食物，用来养胃补脾益气，比如山药、小米、玉米、南瓜、胡头菇等。而对于脾虚虚时间比较长的，或者出现了脾胃阳虚、脾胃虚寒、阳气不足的这些人，