5种常见的健脾的食物

5种常见的健脾的食物健脾化湿的食物第一个是冬瓜，它含有维生素C含的并且比较多，并且钾盐含量比较高，钠盐呢含量比较低，有利于利水消肿。第二个是山药，山药从中医来讲能健脾阳，补肾阳，还有补肺气，化湿利水。第三个是白萝卜，白萝卜能够促进这个胃肠动力，促进消化。第四个是马齿苋，可以清热祛湿，散血消肿。第五个