痰湿体质养生食谱

虾马童子鸡原料：虾仁20克丶海马10克丶童子鸡1只。制作方法：将虾仁与海马用温水洗净丶泡10分钟后放在已洗干净的子公鸡上丶加少许葱与姜丶蒸熟到烂。虾仁、海马、鸡肉并汤都可吃完。养生功效：温肾壮阳丶益气补精丶活血去痰湿。韭菜炒虾仁原料：韭菜250克丶鲜虾仁100克。制作方法：用油锅先将韭菜炒