经常失眠的人 体内的压力激素会高于正常人

不知从何时起，"加夜班，连轴转"居然成为一种生活方式。不知不觉中，我们的睡眠时间被大量缩减。但不管怎样，睡眠是不能忽视的。良好的睡眠对我们来说尤为重要，并且会给我们带来许多好处：延年益寿身体健康睡个好觉真的能帮助你抵御疾病。如果睡眠不够的话，人体内的压力激素会升高，发炎情况也会