肝脏不好的朋友可以饭后静心坐不但能养肝又能护肝

吃完饭后静坐休息１０分钟至３０分钟的时间，再去睡午觉、散步或是做别的事情，这对人们肝脏的保养，尤其是对有肝病的人来说是非常必要的，因为这样可以很好地起到保肝护肝的作用。专家解释说，肝脏是人体造血和用血的重要器官，身体内的营养成分也是要借助血液经由肠道经过静脉运送到肝脏的。但是，当人们在吃完饭后（尤其