脾胃湿热怎么调理

大暑节气，清暑利湿，健脾养胃

大暑节气，清暑利湿，健脾养胃

   大暑是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”大暑时节气候炎热，雨水较多，“湿热交蒸”在此时到达顶点，是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气。...
何为湿气？

何为湿气？

湿气，水液代谢产物，中医分为水、湿、饮、痰。湿气的特质：湿气属阴寒、易损阳气，性粘滞，很难去除。湿气分为外湿和内湿。外湿是外界因素造成的，比如沿海地区的人们，所处的地区气候相比中原地区，较为潮湿，久之则体内多湿。而内湿则是脾虚的结果。大家都知道脾肾是运化水湿的“总管”。我们从日常饮食中摄取...
5招，帮你轻松一夏

5招，帮你轻松一夏

妙招一 巧用绿豆粉和香油　　针对湿疹，可以用绿豆粉和香油制作一个简便的湿疹外用方。　　图片　　具体做法：将绿豆粉炒至焦黄，放凉了以后加入香油，搅拌均匀，然后就可以用来涂抹患处，建议一天涂抹一至两次。　　妙招二 用点祛湿的食材　　夏季是阳气旺盛生长的季节，饮食摄养宜清淡，忌油腻，多食营养丰富...
4个信号，提醒你湿气重了

4个信号，提醒你湿气重了

舌苔厚腻　　正常舌苔应该是薄白的，当舌苔颗粒细腻致密，揩之不去，刮之不脱，舌面上有一层油腻状黏液的苔质时，为腻苔；苔质较厚，望之不能见底，为厚苔。晨起漱口对镜看一下舌苔或许会让您看到身体是否有异常。　　还有的人到了夏季就感到口中腻腻的，带点苦味，即使美味佳肴食之也索然无味，也要注意自己是不...
夏天清热解暑，吃些绿豆

夏天清热解暑，吃些绿豆

绿豆，又名青小豆、菉豆、植豆，是生活中常见的一种豆类。中医认为，其味甘，性凉，归胃、心经，具有清热解毒、消暑利水的功效。　　图片　　绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。　　绿豆皮清热除烦　　绿豆皮又叫绿豆衣，即绿豆的种皮，性味甘寒，功能解热毒，退目翳，它的清热消暑作用，比绿豆要好，所以绿豆用于...
少吃这两种水果，湿气远离你

少吃这两种水果，湿气远离你

少吃这两种水果，湿气远离你1、西瓜西瓜是夏季最常见、最普及的解暑纳凉的水果，到了夏季西瓜就几乎随处可见了，西瓜一直以甘甜清凉而闻名，在炎热的夏天，洗一个西瓜放在冰箱里冰镇一段时间，那种感觉简直是太幸福了，但是很多人都不知道，其实西瓜是一个偏寒性的水果，而且西瓜的水分含量比较多，吃的多了就会...
这三种祛湿小秘诀，让你的身体远离湿气

这三种祛湿小秘诀，让你的身体远离湿气

这三种祛湿小秘诀，让你的身体远离湿气1、合理饮食夏季天气比较炎热，记住千万不要暴饮暴食，少吃一些油腻、生冷的食物，尽量以清淡去火为主，多吃些水果，能够补充人体所需要的许多维生素，也可以吃一些能够祛湿的食材，比如薏仁、红豆等食材。2、常吃苦瓜很多人对于苦瓜的印象不是很好，因为苦瓜给人的第一个...
体内湿气重到底对身体有哪些危害呢？

体内湿气重到底对身体有哪些危害呢？

体内湿气重到底对身体有哪些危害呢？体内湿气的来源分两种，一种是内湿，是脾运化水液代谢的产物；另外一种是外湿，也就是外部环境导致湿气侵入身体。不管是内湿还是外湿，如果体内湿气重，不及时祛湿，那么对人体的伤害是很大的，还容易生病，严重危害身体健康！俗话说“十人九湿”，意思是说现在的人大部分体内...
我们应该如何祛湿？

我们应该如何祛湿？

我们应该如何祛湿？1、红豆当我们有湿气时，就会导致水分难以随血液流动，从而引起肿胀和水肿的现象。红豆含有石碱度，能够促进胃肠蠕动，减少便秘，促进排尿的，长期下去有一定的祛湿作用。2、薏仁薏仁是日常生活中比较常见的祛湿食物。如果有水肿、脓肿或其他湿气问题，可以喝薏仁水。薏仁水具有去水肿、健脾...
体内有湿气是什么原因？

体内有湿气是什么原因？

体内有湿气是什么原因？1、睡眠不足一个人的睡眠时间长短和睡眠质量，会直接影响其白天的精神状态，人们在睡觉时身体会排出毒素。当睡眠不足时，身体的免疫系统就会减弱，体内就会积累大量的毒素，从而导致体内存留更多的水分，最终形成湿气。2、口味重在日常生活中，很多人都喜欢吃重口味的、甜的、辛辣的、刺...