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一碗乾隆四神汤,调理好了我儿子的“玻璃胃”作者:一个被孩子脾胃虚弱折腾了3年的妈妈 &nb...

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健脾要先清废物

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健脾要先清废物祛痰湿:痰湿与脾虚之间会相互“促进”。脾虚者或因不良饮食习惯最容易痰湿重,脾虚为本,痰湿为标,想要补虚,先清清体内的痰湿。方法:可以喝健脾益气,利水祛湿的赤小豆茯苓茶。材料:赤小豆、茯苓、芡实、薏苡仁。功效:方中茯苓、芡实可健脾化湿;薏苡仁、赤小豆可利尿祛湿;赤小豆、茯苓、芡...
健脾、补脾有何不同

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健脾、补脾有何不同在了解二者区别之前,我们先知道脾到底在身体内充当何种角色?脾主运化,升清化浊,将吃下去的水谷饭菜,通过胃的腐蚀,脾的运化,才能变成精微。变成精微后,通过脾胃升清化浊的作用,将精微运送到全身。简单来说,脾相当于人体内的发动机,以食物作为燃料,将燃烧后的能量输送全身。脾气是脾...
要辩证对待脾虚

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要辩证对待脾虚饮食伤脾、外感湿邪伤脾、情志不畅肝郁等导致的脾虚,要兼顾气滞、食滞、痰湿中阻等,多用健脾的方法,先清除痰、湿、食滞等障碍物后,再用补脾的方法。劳倦、年老体衰等导致的脾虚多为单纯的脾气虚,可用补法;若是日久脾失运健,已经有了病理产物,就得先健脾。但是结合实际生活,纯虚的病人比较...
5种常见的健脾的食物

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5种常见的健脾的食物健脾化湿的食物第一个是冬瓜,它含有维生素C含的并且比较多,并且钾盐含量比较高,钠盐呢含量比较低,有利于利水消肿。第二个是山药,山药从中医来讲能健脾阳,补肾阳,还有补肺气,化湿利水。第三个是白萝卜,白萝卜能够促进这个胃肠动力,促进消化。第四个是马齿苋,可以清热祛湿,散血消...
湿气重,健脾是关键

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湿气重,健脾是关键湿气重,健脾是关键、湿气重的人大多数体态偏胖,我们中医讲肥人多痰湿,即使不胖,他也感觉到身体很沉重,头发面部也感觉到油腻,同时脸上容易长痘痘,这样人会出现胸闷,身体乏力,食欲不振,恶心,双下肢浮肿,舌苔呢也是厚腻的,排便不成形,容易粘马桶,大多数是由于脾虚造成的,所以湿气...
脾胃不好,来一碗四神汤

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脾胃不好,来一碗四神汤脾胃不好百病生,养生首先要调理好脾胃,今天就给大家介绍一个四神汤,是中医里面著名的健脾食疗方,建议大家收藏。四神汤有莲子15克,如果身体偏寒,可以去掉中间的莲子心,山药15克,茯苓15克,芡实15克,最后放些大米熬成粥就可以了,消化不良,大便不成形,没有精气神的朋友可...
中医教你如何正确补脾

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中医教你如何正确补脾脾虚别乱补,出现这些表现小心脾虚,那么如何正确的补脾。大家都说听说过脾虚百病生这些道理,一旦脾虚了啊,身体就会出现很多的疾病,还有一句话叫做脾气益虚,肺气先绝,也就是说脾和肺在功能上是相互影响的,这就是我们中医讲的五行学说,如果说脾虚到了一定程度的时候呢,这个肺经失养,...
怎么判断我们是不是脾虚

怎么判断我们是不是脾虚

怎么判断我们是不是脾虚脾虚也就是常说的中气不足。中医认为,人身体里面的湿气都是由脾胃处理的,如果脾胃虚弱,身体里的湿气得不到处理,就会越积越多,导致湿气盛行,引发疾病。那到底如何判断你是不是脾虚?可以从这几个方面来看第一反应在头部,头部症状就是要么睡不着,要么特别能睡,还有一些睡醒了头昏昏...
只要一个原则就能强健脾胃

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只要一个原则就能强健脾胃脾胃虚弱一个原则,强健脾胃,最近来了一个小伙伴,不爱吃饭,消瘦、41岁女性,这两个月胃胀比较重,食欲减退,中医讲食少纳呆,不欲饮食,然后也去做了相关的检查,做了胃肠镜,就是一个浅表性的胃炎,肠镜没什么事儿,但是就是这个胃胀很严重,也担心自己得了一些消耗性的疾病,去做...
教你一个健脾茶

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教你一个健脾茶中医有句话叫脾虚生百病,脾气虚的人容易湿气重,失眠、怕冷、头疼,长时间脾虚很有可能会肾虚,导致出现腰气酸软、乏力、生火、不和谐等情况。如果调理告诉你一款健脾茶,用适量的生黄芪、干姜、桂枝、当归、川芎、陈皮、茯苓等煮水代茶饮即可。这是古方回养生鲜汤,能够芳香醒脾化湿,理气化痰。...
脾对于我们有多重要呢?

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脾对于我们有多重要呢?脾对于我们有多重要呢?脾是人体气血生化之源,它负责为人体营养物质运送作用,可以说如果脾不好,整个人就废了一半。脾虚呢,会产生什么后果呢?一、脾虚会导致我们的人体的抵抗力下降长期的脾虚,脾功能肯定会跟着下降,导致我们身体不能够很好的运化吸收营养,从而变得很消瘦,没有精神...
记住这几个原则 就能补脾胃

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记住这几个原则 就能补脾胃记住这几个原则 就能补脾胃,不然补了也是白补。昨天有个小伙伴来找我调理,主要表现为乏力,不爱吃饭,然后跟我说这个神苓白术散,是健脾的,我能不能吃这个药,我说你不太适合,为什么呢?因为这个小伙伴,舌苔比较厚,大便呢比较粘滞,那参苓白术散适合补那种只有脾虚,没有湿重的...
脾虚虚弱为什么有人胖有人瘦

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脾虚虚弱为什么有人胖有人瘦脾虚虚弱为什么有人胖有人瘦?这是因为脾的功能,脾有运化水湿和运化水果的功能。脾虚表现很瘦的人,是指的脾的运化水湿功能不好,也就是说消化吸收功能不好,怎么吃都不胖的。脾主肌肉,一旦失去健运,会影响到水谷的生成传递和气血生化,肌肉失去了濡养,自然也就身体受消,那么这时...
这五种食物,脾胃虚弱的人可以常吃

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这五种食物,脾胃虚弱的人可以常吃脾虚的人不要总吃药,常吃这五种食物,健脾和胃。我们常说脾胃虚弱三分治,七分养,脾是干什么的呢?中医认为脾的主要的功能是消化吸收,吃到体内的各种食物,把这些物质转化为能够被人体所利用的营养物质,为人体的新陈代谢提供能量。脾胃虚弱往往会出现食欲不振,消化不良,甚...

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