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  如果你手脚冰凉、面色苍白、失眠多梦、头晕乏力、月经量少……这些信号都在提醒你...

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你的孩子是否正在被这些问题折磨?反复咳嗽、黄痰黏稠、嗓子红肿干痒、夜间咳到无法入睡……这些信号都在警...

一碗乾隆四神汤,调理好了我儿子的“玻璃胃

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一碗乾隆四神汤,调理好了我儿子的“玻璃胃”作者:一个被孩子脾胃虚弱折腾了3年的妈妈 &nb...

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一、温县垆土铁棍山药:千年养生的“神仙根”山药吃了几十年,胃病还是反反复复,直到老家亲戚寄来一箱河南...

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“生活中,一些不良生活习惯极易伤到肝脏,肝脏又特别勤劳,不爱‘吭声’,直到出现疼痛症状了,可能已经发展为肝硬化,甚至肝癌。”在7月28日第13个“世界肝炎日”前夕,天津医科大学肿瘤医院党委书记、肝癌防治研究中心主任陆伟教授在接受中国妇女报全媒体记者采访时表示,肝脏又被称为人体内的“化工厂”...
中医如何化解抑郁症

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首先就要考虑,肝郁。中医理论认为,肝是疏泄的,和我们的情绪是息息相关的,抑郁情绪就会造成对周围的事物失去兴趣,注意力不集中。肝郁就会气滞,气机不畅,就会经常叹气;肝属木,脾属土,木克土,脾胃就会受损,出现食欲不好、胃胀等情况;肝不好影响藏血功能,就会乏力;肝开窍于目,肝郁日久化火,眼睛干涩...
中医如何调理抑郁

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中医治疗抑郁症的记载在我国历史上早已有之。明朝的时候,就有医学家提出情志不遂会导致抑郁,有思虑过多所致思郁,生气太多引发的怒郁,还有多愁善感以致忧郁,总之是各种不良情绪导致脏腑气血郁结,从而出现各种症状,除了情绪低落,没有生活乐趣,活着没有意思外,抑郁症状还表现为失眠、食欲差、乏力等躯体症...
按压4 穴位养肝又养生

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一、多到户外晒太阳,再按压4 穴位养肝又养生中医师提醒,这个时候应该充分利用春季的温暖感,多多从事户外活动,充分晒太阳、接触大自然,使春阳之气得以宣达,人体代谢机能正常运行。立春时,也适合按摩这四大穴道来养生。1.太冲穴.取穴:在足背,位于第一与第二脚趾骨交接的凹陷处。.功效:有疏肝、解郁...
八珍粉的配方、陈实功八珍粉的原始配方!

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御医陈实功八珍粉的原始配方:党参、茯苓、白术、山药、薏米、芡实、扁豆、莲子。《北京市中药成方选集》:莲子、生白术、茯苓、芡实、山药、苡米、扁豆、党参。《济急丹方》:淮山药、莲肉、白扁豆、白茯苓、苡仁、白术、芡实、楂肉、阳春砂仁《经验奇方》:莲子、南芡实、米仁、白扁豆、淮山药、云茯苓、糯米、...
大暑节气,清暑利湿,健脾养胃

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   大暑是二十四节气中的第十二个节气,也是夏季最后一个节气。《月令七十二候集解》中说:“大暑,六月中。暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。”大暑时节气候炎热,雨水较多,“湿热交蒸”在此时到达顶点,是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气。...
何为湿气?

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湿气,水液代谢产物,中医分为水、湿、饮、痰。湿气的特质:湿气属阴寒、易损阳气,性粘滞,很难去除。湿气分为外湿和内湿。外湿是外界因素造成的,比如沿海地区的人们,所处的地区气候相比中原地区,较为潮湿,久之则体内多湿。而内湿则是脾虚的结果。大家都知道脾肾是运化水湿的“总管”。我们从日常饮食中摄取...
中伏天饮食原则“两少两多”

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所谓“夏有三伏,热在中伏”,7 月21日后,我国大部分地区迎来了一年之中持续20天的中伏。此阶段有什么饮食讲究?广州医科大学附属肿瘤医院临床营养科副主任黄瑜芳表示,此时应尽量做到“两少两多”,即少喝冷饮、少吃寒冷食物,少吃油腻和辛辣食物;多喝温开水或淡茶,多吃酸味和苦味食物。  黄瑜芳指出...
5招,帮你轻松一夏

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妙招一 巧用绿豆粉和香油  针对湿疹,可以用绿豆粉和香油制作一个简便的湿疹外用方。  图片  具体做法:将绿豆粉炒至焦黄,放凉了以后加入香油,搅拌均匀,然后就可以用来涂抹患处,建议一天涂抹一至两次。  妙招二 用点祛湿的食材  夏季是阳气旺盛生长的季节,饮食摄养宜清淡,忌油腻,多食营养丰富...
4个信号,提醒你湿气重了

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舌苔厚腻  正常舌苔应该是薄白的,当舌苔颗粒细腻致密,揩之不去,刮之不脱,舌面上有一层油腻状黏液的苔质时,为腻苔;苔质较厚,望之不能见底,为厚苔。晨起漱口对镜看一下舌苔或许会让您看到身体是否有异常。  还有的人到了夏季就感到口中腻腻的,带点苦味,即使美味佳肴食之也索然无味,也要注意自己是不...
夏天清热解暑,吃些绿豆

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绿豆,又名青小豆、菉豆、植豆,是生活中常见的一种豆类。中医认为,其味甘,性凉,归胃、心经,具有清热解毒、消暑利水的功效。  图片  绿豆清热之功在皮,解毒之功在肉。  绿豆皮清热除烦  绿豆皮又叫绿豆衣,即绿豆的种皮,性味甘寒,功能解热毒,退目翳,它的清热消暑作用,比绿豆要好,所以绿豆用于...

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