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  如果你手脚冰凉、面色苍白、失眠多梦、头晕乏力、月经量少……这些信号都在提醒你...

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你的孩子是否正在被这些问题折磨?反复咳嗽、黄痰黏稠、嗓子红肿干痒、夜间咳到无法入睡……这些信号都在警...

一碗乾隆四神汤,调理好了我儿子的“玻璃胃

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一碗乾隆四神汤,调理好了我儿子的“玻璃胃”作者:一个被孩子脾胃虚弱折腾了3年的妈妈 &nb...

吃了30年山药,才知道垆土铁棍山药的神奇功效!看完赶紧囤

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一、温县垆土铁棍山药:千年养生的“神仙根”山药吃了几十年,胃病还是反反复复,直到老家亲戚寄来一箱河南...

茅根竹蔗水的功效,小孩能喝吗?茅根竹蔗水的做法

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       主要原料:竹蔗干、雪梨干片、海底椰...

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脾阳虚有什么症状

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脾阳虚就是脾的阳气虚衰而阴气过盛导致的一些病症,比如有的人特别怕冷,似乎总是比别人提前过冬季,人家还穿秋衣的时候他已经穿上棉衣了,平时也总是手脚冰凉。脾阳虚的人适量吃些热量较高而富有营养的食物,避免吃性寒生冷的食物、冷饮、生冷瓜果、脾阳虚有什么症状呢?舌体胖大、有齿痕:洋气的蒸腾控制着人体...
睡觉流口水是怎么回事

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经常有小伙伴问我、睡觉流口水是怎么回事? 现在很多人都有这个现象、晚上睡觉的时候流口水,到了第二天早上一看枕头总有一块地方是湿湿的。而且味道还很臭、有些人纳闷,这是身体出现什么问题了呢,还是正常的现象呢?中医认为,“五脏化液,脾为涎”,也就是说口水跟脾关系密切。如果脾的运化功能正常,那么津...
睡不醒浑身乏力怎么回事

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有小伙伴问我、睡不醒浑身乏力怎么回事?很多人总是觉得自己天天处在睡不醒的状态,恨不得一天二十四小时都待在床上。其实,“春乏秋困夏打盹,睡不醒的冬三月”并不是人人都会有的现象,而是脾虚的表现。脾虚会让人困乏“脾虚湿盛”是困乏、睡不醒的主要原因。我们知道脾有“运化水谷精微”“主升清”的作用,能...
怎么吃都不胖怎么回事?怎么吃都不胖怎么调理?

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有小伙伴问我、身体很瘦怎么吃都不胖怎么回事?怎么吃都不胖怎么调理?一个人如果胃火盛,即使吃饱了,也很快就会饿;而如果脾虚,不能正常地将吃进去食物转化成营养物质输送到全身,即使吃很多也没办法吸收,得不到足够的营养来丰润肌肉,所以怎么吃都胖不起来。胃火盛怎么吃都不胖有一种人容易饿、食量大,但就...
脾虚肥胖怎么减肥

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有小伙伴问我、脾虚肥胖怎么减肥?中医认为,厚重的脂肪层都是痰湿,肥胖的发生大多是因为“痰湿”作祟。所谓的痰湿是指人体津液的异常积留,消化系统运作失常的一种症状——如果脾的运化功能失调,就会导致“痰湿”,进而导致肥胖。现代人的肥胖除了少数有遗传因素外,大多是因为不良的饮食习惯破坏了身体健康,...
脾虚的症状及表现

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想知道自己是否脾虚吗?最近脾胃方面很不好、不知道是不是脾虚?脾虚的症状及表现都有哪些呢?不妨做做以下的测试题吧。早发现早调养,防止脾虚越来越影响你的健康。A类~C类中,回答“是”最多的就是你属于的那一类。【A类】1.清晨起床,感觉胸闷气短、头晕脑涨。2.虽然不熬夜,睡眠质量也挺好,但是却常...
鼻头发红是什么原因

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五官可以给我们的身体发出健康的信号,比如说鼻子,就能够反映出我们脾胃的健康状况、鼻头发红是什么原因。脾胃的经脉和鼻子是相连的。当鼻腔变得干燥、嗅觉不灵敏,总是流清鼻涕,或者鼻子出血时,可能就是脾胃虚弱所导致的。鼻头的部位主脾,鼻头的两侧鼻翼主胃,用手摸摸鼻头会发现有一个小坑,以小坑为中心,...
胃火旺口臭怎么办?胃火旺怎么调理?

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我在调理的过程中发现、很多人常常会有牙龈肿痛、口臭火气大等问题,很多人会误以为是肝出了问题,其实这些真正的原因来源于脾胃,都是胃中火气盛惹的祸、胃火旺口臭怎么办?。这是因为脾胃主管消化和吸收,如果你有长期熬夜、加班工作、饮食不规律等不健康的生活习惯,这就会引起牙龈发炎、肿痛的现象。这是由于...
百日咳嗽怎么治疗

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原料:罗汉果1个,柿饼1个,马蹄4个,冰糖适量。做法:1.将罗汉果、柿饼分别清洗干净;罗汉果切碎;马蹄去皮。2.在锅中加入适量清水,将罗汉果、马蹄、柿饼依次放入。大火煮开后,调至小火,慢慢熬煮。20分钟后,按照个人喜好加入适量冰糖,充分搅拌后关火。注意事项:罗汉果营养丰富,这与其本身质量有...
小儿腹泻怎么办?吃什么食物好?

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在调理过程中有的家长问我、我家的孩子、稍有不注意就爱拉肚子、爱腹泻、这是什么原因呢?中医学认为,小儿脾胃薄弱,无论感受外邪,内伤乳食或脾肾虚弱等均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。我在调理的过程中也经常发现、经常腹泻拉肚子的孩子往往伴有积食和脾胃虚弱的现象。如果孩子偶尔出现拉肚子腹泻的情况...
孩子吃太多甜食的危害

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大部分孩子都喜欢吃甜食,对于食物中的甜味格外敏感,所以家长总会用不同的甜味来诱导孩子进食。其实,这并不是聪明的做法,孩子吃太多甜食的危害有哪些呢?儿童专家就说过:“过度摄入甜食,体内血糖会持续保持高水平,令热量增加,从而抑制中枢神经对饥饿信号的感知。”可见,经常大量吃甜食,关系到的是孩子健...
孩子定时定量吃饭的好处

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孩子吃饭是一件麻烦事,不但要专人负责而且还要有一定的量与时间观念,因为这些都关系到孩子脾胃的健康问题。不按时进食,吃食不定量,在很大程度上会让孩子脾胃功能发展不完全。同时,也因此让孩子体质变得衰弱,相信这不是家长们希望看到的结果。孩子定时定量吃饭的好处?那如何让孩子定时、定量地来进餐呢?家...
口味强烈的食物会刺激孩子的脾胃

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孩子的脾胃经不起刺激,特别是在他们开始进食不久,对于味道还有着很多的探索和发现。这时如果家长总用口味过于强烈的食物来喂食孩子,那就会为会孩子脾胃的健康留下隐患。因为孩子脾胃正是呵护、调养时期,太重口味的食物容易让它不耐受。这样一直持续或者加重口味,就会慢慢造成脾胃刺激的加重,从而最终受损。...
孩子冷饮吃多了会有什么影响

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对孩子来说,在炎热的夏天里,再没什么东西比冷饮来得更合口了,甜甜的,冰冰的,吃下去凉爽爽的。可是,孩子冷饮吃多了会有什么影响?冷饮吃得太多,不但影响正餐,还会造成脾胃的不适。因为不管是冰淇淋还是雪糕之类,都不过是糖与奶甚至是添加剂的合成。其营养成分很少,却不易于消化。这样的食物更会刺激肠胃...
小儿积食原因和解决方法

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小儿积食原因和解决方法生冷过度引起的积食去药房买一些白蔻,取3克泡在开水中,最好是能让它保持温度,如果放在保温杯里就最理想了。浸泡20分钟,待药效发挥出来之后,凉温给孩子饮用,当茶水喝就行。这个方法虽然简单,但对因为吃生冷食物太多而引起的脾胃不振非常有效果。肉食过量引起的积食孩子爱吃肉是事...

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