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  如果你手脚冰凉、面色苍白、失眠多梦、头晕乏力、月经量少……这些信号都在提醒你...

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一碗乾隆四神汤,调理好了我儿子的“玻璃胃

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一碗乾隆四神汤,调理好了我儿子的“玻璃胃”作者:一个被孩子脾胃虚弱折腾了3年的妈妈 &nb...

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一、温县垆土铁棍山药:千年养生的“神仙根”山药吃了几十年,胃病还是反反复复,直到老家亲戚寄来一箱河南...

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       主要原料:竹蔗干、雪梨干片、海底椰...

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肝郁失眠怎么调理? 如果每天感觉明明困成狗,躺床上...

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饭后肚子胀痛是什么原因

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日常生活中,我们有时会在饭后经常会出现肚子胀痛的情况,有时还会伴有食欲减退、不想吃饭、打嗝等症状。出现这种情况主要是脾胃出现了问题,也有可能存在患有慢性胃炎的可能性。可以说饭后肚子胀是身体发给我们的讯号,告知我们脾胃不和,需要我们加以注意。饭后肚子胀并且会常常腹泻,多半是胃肠虚弱。这是因为...
养脾吃什么食物最好

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《黄帝内经》中提出“五谷为养,五畜为益,五菜为充,五果为助”的饮食调养原则,把谷类放首位,说明主食是养生之本,滋养脾胃吃好主食胜吃补药、那么、养脾吃什么食物最好呢?今天就向大家介绍几种养脾的明星食材。粳米补脾养五脏的五谷之长玉米健脾利湿的“珍珠米”小米健脾和胃的“粮药”小麦养心健脾的营养宝...
气郁体质的表现症状及调理方法

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我在调理的过程中发现现在很多女孩子有气郁的现象、长时间气郁会形成气郁体质。气郁体质就是指长期情志不畅、气机郁滞而形成的,以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。其形成多是由于先天遗传,或精神刺激、突受惊吓、所欲不遂、忧郁思虑等因素所致。气郁体质的表现症状:平素性情忧郁,闷...
血瘀体质的表现症状及调理方法

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我们都听说过血瘀体质、我在调理的过程中也调理过很多身体有血瘀的小伙伴、那么血瘀体质都有哪些症状和表现呢?今天我就给大家介绍一下血瘀体质的表现症状及调理方法。血瘀体质的表现症状:如果身体有血瘀、会出现面色晦暗、眼周围暗黑、皮肤颜色发暗,容易长斑、刷牙时牙龈易出血,口唇黯淡或紫,舌质紫黯有瘀点...
调理案例:湿热体质如何调理

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调理案例:湿热体质如何调理调理案例:湿热体质如何调理、前段时间一小伙伴在微信上和我说、他脸部和鼻尖总是油光发亮,容易长痘生粉刺,一开口说话就能闻到异味口苦口干口臭,每天总是感觉困倦、心烦、懈怠;小便短黄、大便燥结或恶臭。而且很容易心烦急躁。通过观察我发现舌苔暗红苔, 白腻苔微厚、舌苔满布是...
痰湿体质怎么调理最快

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痰湿体质都有哪些表现:性格偏温和,大多善于忍耐、肥胖、脾失健运,痰浊内生、面色黄胖,容易困倦,对潮湿环境适应能力差,舌体胖大,舌苔白腻,身体沉重,胸闷痰多等。痰湿体质怎么调理最快:小伙伴来找我调理痰湿的时候、我会先看他的舌苔、看他的痰湿情况是否严重、如果不严重我会教他用日常饮食来调理、如果...
气虚体质的表现症状及调理方法

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气虚体质都有哪些特征:气虚体质一般有体倦乏力,面色苍白,语声低怯,常自汗出,越动越严重,心悸食少,舌淡苔白,气短懒言、咳喘无力;食少腹胀、大便溏泄、精神疲惫;腰膝酸软、小便频多等特征。气虚体质都有哪些表现:性格多内向、情绪不稳定、气息低弱、脏腑功能状态低下、汗如雨下、头晕、气短、食欲缺乏、...
阴虚体质的表现及调养

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阴虚体质都有哪些特征:体形瘦长,性情急躁,外向好动,手足心热,易口燥咽干,口唇皲裂,口渴喜冷饮,大便干燥,舌红少津少苔;两目干涩,视物模糊,唇红微干,皮肤偏干,易生皱纹,眩晕耳鸣,睡眠差,小便短,脉象细弦或数。阴虚体质都有哪些表现:性情急躁易怒、皮肤干燥、盗汗、便秘、两手心、脚心及心胸烦热...
阳虚体质的表现症状及调理方法

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阳虚体质的人体内阳气不足,不能充分发挥温煦、激发、推动的作用,就会出现畏寒怕冷,四肢不温、腹泻、完谷不化、精神不振、阳气不足、舌淡而胖,或有齿痕等症状。阳虚体质的养脾饮食调养阳虚体质的人如果想通过饮食养脾,要注意补充身体的热量和阳气,多吃热食,要少吃寒凉、冰冷的食物。还可以多吃羊肉、干姜等...
脾虚下肢水肿调理好会消失吗

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脾虚为什么会导致下肢水肿?现在由脾胃虚弱引起的下肢水肿人群比较多。因为脾胃是负责运化的,如果脾胃虚弱则水湿运化不利,多余的水分积聚在体内就会形成水肿。水肿严重时还经常出现四肢酸麻、头晕、心慌、频繁咳嗽等症状、现代人脾胃虚弱的人群非常多、所以由脾胃虚弱引起水肿的人群也多。脾虚下肢水肿表现有哪...
脾虚气虚便,秘怎么调理

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便秘的痛苦自然就不用说了、被便秘困扰的小伙伴都经历过、便意少,便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便,排便不净感;腹痛或腹部不适。有的人还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。长期便秘会导致体内毒素排不出去、皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干,并产生黄褐斑、青春痘...
口腔异味的原因和治疗方法

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口臭是最让人恼火的困扰,它其实是肠胃疾病敏感的信号,跟你是否天天刷牙关系不大。脾胃的消化功能失常,食物在胃内积存时间过长就会产生异常发酵的气味,所以想要根除口臭首先要健脾养胃,让脾胃功能健康运转。许多人都困惑,自己早晚刷牙饭后漱口,为什么口中还有异味呢?其实,口臭是肠胃疾病最敏感的信号。食...
齿痕舌是湿气重还是脾胃虚弱

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舌头伸出时,感觉舌头肿大、娇嫩,能看到舌头边缘有牙齿压出来的舌印、齿痕舌是湿气重还是脾胃虚弱呢?出现这种情况,如果舌边出现齿痕而且舌头淡白湿润,是因为寒湿内盛;如果舌头淡红且嫩,是脾虚或者气虚。湿气大怎么调理?祛除体内的湿气,方法非常简单,只需用薏仁米、赤小豆、炒稻芽、8年陈皮、山楂、淡竹...
五色食物对五脏的作用

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“五色食物”就是以天然食物表面所呈现的颜色来分类,分别为绿、红、黄、白、黑五大类。中医认为,人体心、肝、脾、肺、肾五脏分别对应不同的食物颜色,红色养心、绿色养肝、黄色养脾、白色养肺、黑色养肾、我们一起来看看五色食物对五脏的作用。红色食物养心红为火,入心,补气补血,因此,红色食物和“心”联系...
湿气重有什么症状?

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湿气重都有那些症状呢?下面一起来看看、男性和女性湿气大各有哪些症状!湿气重如何调理去湿?身体有湿气了?怎么去湿呢?今天就向大家介绍一个健脾去水湿良方:祛除体内的湿气,方法非常简单,只需用薏仁米、赤小豆、炒稻芽、8年陈皮、山楂、淡竹叶、冬瓜皮、蝉蜕等,先把原料浸泡12小时后煎水熬煮8小时即可...

肝郁气滞怎么调理

肺热咳嗽怎么调理最有效

脾胃湿热怎么调理