脾虚怎么调理最快
睡不醒浑身乏力怎么回事
有小伙伴问我、睡不醒浑身乏力怎么回事？很多人总是觉得自己天天处在睡不醒的状态，恨不得一天二十四小时都待在床上。其实，“春乏秋困夏打盹，睡不醒的冬三月”并不是人人都会有的现象，而是脾虚的表现。脾虚会让人困乏“脾虚湿盛”是困乏、睡不醒的主要原因。我们知道脾有“运化水谷精微”“主升清”的作用，能将摄入的食
日期 2020-07-26 阅 982 睡不醒浑身乏力
怎么吃都不胖怎么回事？怎么吃都不胖怎么调理？
有小伙伴问我、身体很瘦怎么吃都不胖怎么回事？怎么吃都不胖怎么调理？一个人如果胃火盛，即使吃饱了，也很快就会饿；而如果脾虚，不能正常地将吃进去食物转化成营养物质输送到全身，即使吃很多也没办法吸收，得不到足够的营养来丰润肌肉，所以怎么吃都胖不起来。胃火盛怎么吃都不胖有一种人容易饿、食量大，但就是胖不起来
日期 2020-07-25 阅 1106 怎么吃都不胖
脾虚肥胖怎么减肥
有小伙伴问我、脾虚肥胖怎么减肥？中医认为，厚重的脂肪层都是痰湿，肥胖的发生大多是因为“痰湿”作祟。所谓的痰湿是指人体津液的异常积留，消化系统运作失常的一种症状——如果脾的运化功能失调，就会导致“痰湿”，进而导致肥胖。现代人的肥胖除了少数有遗传因素外，大多是因为不良的饮食习惯破坏了身体健康，再加上长期
日期 2020-07-24 阅 1011 脾虚肥胖怎么减肥
脾虚的症状及表现
想知道自己是否脾虚吗？最近脾胃方面很不好、不知道是不是脾虚？脾虚的症状及表现都有哪些呢？不妨做做以下的测试题吧。早发现早调养，防止脾虚越来越影响你的健康。A类～C类中，回答“是”最多的就是你属于的那一类。【A类】1.清晨起床，感觉胸闷气短、头晕脑涨。2.虽然不熬夜，睡眠质量也挺好，但是却常有黑眼圈，
日期 2020-07-22 阅 1383 脾虚的症状及表现
鼻头发红是什么原因
五官可以给我们的身体发出健康的信号，比如说鼻子，就能够反映出我们脾胃的健康状况、鼻头发红是什么原因。脾胃的经脉和鼻子是相连的。当鼻腔变得干燥、嗅觉不灵敏，总是流清鼻涕，或者鼻子出血时，可能就是脾胃虚弱所导致的。鼻头的部位主脾，鼻头的两侧鼻翼主胃，用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反
日期 2020-07-21 阅 867 鼻头发红
胃火旺口臭怎么办？胃火旺怎么调理？
我在调理的过程中发现、很多人常常会有牙龈肿痛、口臭火气大等问题，很多人会误以为是肝出了问题，其实这些真正的原因来源于脾胃，都是胃中火气盛惹的祸、胃火旺口臭怎么办？。这是因为脾胃主管消化和吸收，如果你有长期熬夜、加班工作、饮食不规律等不健康的生活习惯，这就会引起牙龈发炎、肿痛的现象。这是由于不良的习惯
日期 2020-07-19 阅 1283 胃火旺口臭
百日咳嗽怎么治疗
原料：罗汉果1个，柿饼1个，马蹄4个，冰糖适量。做法：1.将罗汉果、柿饼分别清洗干净；罗汉果切碎；马蹄去皮。2.在锅中加入适量清水，将罗汉果、马蹄、柿饼依次放入。大火煮开后，调至小火，慢慢熬煮。20分钟后，按照个人喜好加入适量冰糖，充分搅拌后关火。注意事项：罗汉果营养丰富，这与其本身质量有关。家长在
日期 2020-07-18 阅 693 百日咳嗽
小儿腹泻怎么办？吃什么食物好？
在调理过程中有的家长问我、我家的孩子、稍有不注意就爱拉肚子、爱腹泻、这是什么原因呢？中医学认为，小儿脾胃薄弱，无论感受外邪，内伤乳食或脾肾虚弱等均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。我在调理的过程中也经常发现、经常腹泻拉肚子的孩子往往伴有积食和脾胃虚弱的现象。如果孩子偶尔出现拉肚子腹泻的情况、可以通过
日期 2020-07-17 阅 1159 小儿腹泻
孩子吃太多甜食的危害
大部分孩子都喜欢吃甜食，对于食物中的甜味格外敏感，所以家长总会用不同的甜味来诱导孩子进食。其实，这并不是聪明的做法，孩子吃太多甜食的危害有哪些呢？儿童专家就说过：“过度摄入甜食，体内血糖会持续保持高水平，令热量增加，从而抑制中枢神经对饥饿信号的感知。”可见，经常大量吃甜食，关系到的是孩子健康成长与发
日期 2020-07-16 阅 1292 吃太多甜食的危害
孩子定时定量吃饭的好处
孩子吃饭是一件麻烦事，不但要专人负责而且还要有一定的量与时间观念，因为这些都关系到孩子脾胃的健康问题。不按时进食，吃食不定量，在很大程度上会让孩子脾胃功能发展不完全。同时，也因此让孩子体质变得衰弱，相信这不是家长们希望看到的结果。孩子定时定量吃饭的好处？那如何让孩子定时、定量地来进餐呢？家长应该注意
日期 2020-07-14 阅 1408 定时定量吃饭的好处
口味强烈的食物会刺激孩子的脾胃
孩子的脾胃经不起刺激，特别是在他们开始进食不久，对于味道还有着很多的探索和发现。这时如果家长总用口味过于强烈的食物来喂食孩子，那就会为会孩子脾胃的健康留下隐患。因为孩子脾胃正是呵护、调养时期，太重口味的食物容易让它不耐受。这样一直持续或者加重口味，就会慢慢造成脾胃刺激的加重，从而最终受损。如何正确地
日期 2020-07-13 阅 1148 口味强烈的食物会刺激孩子的脾胃
孩子冷饮吃多了会有什么影响
对孩子来说，在炎热的夏天里，再没什么东西比冷饮来得更合口了，甜甜的，冰冰的，吃下去凉爽爽的。可是，孩子冷饮吃多了会有什么影响？冷饮吃得太多，不但影响正餐，还会造成脾胃的不适。因为不管是冰淇淋还是雪糕之类，都不过是糖与奶甚至是添加剂的合成。其营养成分很少，却不易于消化。这样的食物更会刺激肠胃消化液的分
日期 2020-07-12 阅 954 孩子冷饮吃多了会有什么影响
疳积怎么治疗刺四缝
半年前一位妈妈在vx上咨询我、说她的孩子今年5岁、在医院检查是疳积、在医院开了很多药。吃了很长时间、但效果不好、时好时坏、不知道该怎么办了、问我食疗有办法调理吗？真不想让孩子继续吃药。我让妈妈拍了几张孩子的舌苔照片、妈妈描述症状说：孩子面黄肌瘦、感觉头有点大、但脖子细、头发稀疏干枯无光泽，每天都感觉
日期 2020-07-10 阅 1230 刺四缝
快餐食品对孩子危害有哪些？
现在的孩子多以吃快餐为荣，而家长也乐得省心，认为这样既能让孩子多吃些，又省去了自己动手制作的麻烦。快餐食品对孩子危害有哪些？殊不知，这样的快餐食品对孩子的健康危害很大。这与快餐热量、脂肪、营养的搭配并不合理有关，吃的多了就会造成孩子体内营养的缺失，同时还养成了口味的挑剔。当然，快餐食物绝不只是那些汉
日期 2020-07-06 阅 889 快餐食品对孩子危害有哪些？
孩子挑食严重怎么办？
昨天一妈妈在vx上问我、孩子挑食严重怎么办？吃饭时只吃自己喜欢吃的、不喜欢吃的就不吃、而且孩子很瘦弱、营养不足。脾胃虚弱是每个孩子与生俱来的弱势特性，因为脾胃不足，所以孩子会对食物有所挑剔。可是家长不知道，孩子越是挑食，脾胃就会变得越虚弱。这就如同一个恶性循环：脾胃虚弱导致挑食，越挑食脾胃就越虚。因
日期 2020-07-05 阅 1170 孩子挑食严重