鹤小厨
生理期洗冷水澡会导致月经不来 痛经
现代女性因长期处在紧张压力状态下，致气滞血瘀，加上多吃生冷食物致寒凝经脉，痛经者不在少数。台北市立联合医院和平院区中医科医师廖宝彩表示，门诊中曾遇过因痛经久治不愈而至淋沥不止的例子，像这种寒凝血虚、气滞血瘀型的患者，一开始就要给予温经散寒、化瘀止痛，后改以温经补血，最后用归脾汤调养。廖医师指出，痛经
日期 2019-07-04 阅 1195 生理期洗冷水澡会导致月经不来 痛经
中医讲，长夏之季的主气为湿
夏至过后，我们就进入了湿气缠身的长夏。再过半个月，更将迎来一年之中最毒的40天——三伏天。阵雨和暴晒交替的夏季里总觉得浑身粘滞不爽、困重烦闷睡觉打呼噜，失眠也越来越严重早上刷牙干呕、口干口苦、有口臭上个厕所，发现小便黄赤，大便溏薄舌苔厚腻、四肢浮肿眼看着肚子又大了一圈！裤子都扣不上~“湿气使人残”让
日期 2019-07-01 阅 1146 中医讲长夏之季的主气为湿
夏天养护肝脏一定要遵循这些原则
肝炎带原者、药物性肝炎、酒精性肝病变…全计算在内，至少有三、四百万人，即每五、六人就有一人患有肝病。面对肝癌与肝硬化的威胁，大家对肝病无不惧怕三分。气候渐渐炎热，若不懂得保护肝脏，将使病情恶化。在此提供一些因应对策给肝病老病号作为参考。原则一、节气改变，追踪检查﹕根据相关研究，B型肝炎e抗原浓度在
日期 2019-06-28 阅 1452 夏天养护肝脏一定要遵循这些原则
减肥时一定要避开这些减肥陷阱
30岁是女人一生一个重要的分水岭。30岁之后，女人在很多事情上都开始变得力不从心。比如，减肥。30岁之后，女人容易陷入下面5大减肥陷阱。陷阱1.生育令身材走样30+女人一般都已经经历过生育。怀孕期间，为了补充营养，女人进食量会增加。但是在生育之后，很多人没能及时把饮食调整回来，加上缺乏运动，身材容易
日期 2019-06-28 阅 1184 减肥时一定要避开这些减肥陷阱
保养肝脏要注意些什么？
3月18日是全国爱肝日。肝脏担负着消化、解毒、分泌等功能丶是人身体上极为重要的器官丶为维护身体健康发挥着不可或缺的作用。正如“爱肝日”的名称丶保持肝脏的健康丶要从生活细节做起丶一点一滴呵护保卫丶而不是等肝病来袭后再亡羊补牢。像今年的爱肝日主题所言：“增强体质丶爱护肝脏”丶爱肝丶从生活开始吧。肝脏消化
日期 2019-06-24 阅 1089 保养肝脏要注意些什么？
夏天多吃苦瓜可帮帮你去火
在这样一个炎热的夏天丶上火仿佛变成了每个人都跟随着的毛病丶喉咙痛丶牙痛等种种的病痛或许都是因为上火所引起的。火来苦掩丶苦瓜丶苦茶将变成不错的降火选择。跨过清爽宜人的春季丶酷热的夏季接踵而来。在这个季节丶由于持续高温丶人体内的营养流失很快丶而且人们的食欲普遍偏差丶所以很容易上火。心火旺盛造成人们情绪急
日期 2019-06-24 阅 1183 夏天多吃苦瓜可帮帮你去火
春天这些食物很容易上火
牛奶牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”丶引起烦躁丶其实丶夏饮牛奶不仅不会“上火”丶还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒丶可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效丶而且牛奶中含有多达70%%左右的水分丶还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用丶否则很多营养成分都将
日期 2019-06-23 阅 992 春天这些食物很容易上火
这东西 一般人吃了除湿气养容颜
茯苓丶别名云苓丶为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核丶有白茯苓与赤茯苓之分丶是中国人比较喜爱的一种中药材。它具有多方面的药用功效丶尤其被女性朋友视为养颜美容的佳品。茯苓的功效。早在中医最早的药学著作《神农本草经》中丶茯苓就被列为上品丶言其〝久服丶安魂养神丶不饥延年〞。《经历后方》中记载丶茯苓还具有净面、美颜
日期 2019-06-23 阅 1175 这东西 一般人吃了除湿气养容颜
如何让失眠的你睡得香甜
研究显示丶50%以上的女性患有失眠症状。据美国《每日健康新闻网》报道丶女性激素起伏变化导致她们比男性更容易失眠。据《Mayo女性临床健康资源》杂志介绍丶女性只要改变一些小习惯丶就能改善睡眠质量。以下六招丶有效缓解女性失眠1、减少摄入咖啡因。除咖啡、茶之外丶碳酸饮料、用来缓解头痛、伤风及鼻塞的药物中也
日期 2019-06-23 阅 1060 如何让失眠的你睡得香甜
如果你是这样的性格就容易失眠
据对失眠群体调查发现丶失眠者一般是因心理冲突较强烈而又常常得不到舒解的人。他们对环境和自己常常不满丶具有强烈的欲望丶但又个性强丶好面子丶用道德观念来约束自己丶因而经常处在心理冲突之中而不能自拔。那些具有强迫性、回避性、分裂性及被动攻击型心理障碍的人丶都有遇到心事憋在心里不外露的倾向丶这容易导致精神上
日期 2019-06-22 阅 1063 如果你是这样的性格就容易失眠
经期不该多吃的食物
女性都知道在月经期间不宜吃冰丶其实不只是冰丶一些属性偏凉的食物也不宜多吃丶这是为什么呢?如果吃了又该怎样补救呢……杭州建国妇科医院林国荣主治医师表示丶女性在月经期间不宜吃冰丶要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下丶才能流得顺.一旦吃了冰冷的食物丶血液受到温度改变的刺激丶就会致使流通度变差丶容易
日期 2019-06-22 阅 1032 经期不该多吃的食物
你的脾胃健康吗？进来测试一下就知道
冬季养生须健脾胃丶脾胃不好营养无法吸收丶再怎么进补也是白补。脾胃受损还会连累五脏丶诱发疾病丶导致短命。调养脾胃需饮食有度丶调节情绪丶合理生活方式丶多方调养才能健脾益胃。现在丶我们的生活越来越好丶快节奏的生活丶让我们的饮食也简单了起来。上班时丶吃快餐丶下了班丶网上订餐丶免运费送到您家。越来越快速的生活
日期 2019-06-22 阅 1195 你的脾胃健康吗？进来测试一下就知道
蜜糖红茶可养护肝胃 你知道吗？
尽管天气还没完全转暖丶但立春后阳气升发丶冰雪消融的趋势已经显现。按照中医学五脏与四季的对应关系丶春季易使肝旺丶因此从现在开始丶护肝之战就要打响了。饮护肝汤枸杞粥：枸杞子30克丶大米60克。先将大米煮成半熟丶加入枸杞子丶煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。肝炎患者服用枸杞粥
日期 2019-06-22 阅 1315 蜜糖红茶可养护肝胃 你知道吗？
这种减肥药已证明有毒 但还是能买到
加州男子艾登（AlanAlden）因在电子海湾网站（eBay）将减肥禁药“二硝基苯酚”（DNP）卖给一名罗德岛州居民丶致其丧命丶21日预定在加州联邦法院认罪。这名受害者于2013年服用DNP（2.4-Dinitrophenol）后死亡丶DNP通常用作木料防腐剂、染色剂、除草剂和炸药成分丶但也在网络
日期 2019-06-21 阅 1246 这种减肥药已证明有毒 但还是能买到
夏季湿气可以吃这些食物
1、苦瓜苦瓜味苦、性寒丶入心、肝、脾、肺经丶具有清热祛湿、明目解毒、利尿凉血的功效。由于苦瓜中含奎宁丶具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。2、马齿苋马齿苋营养丰富丶食疗作用显著丶因此被称为“长寿菜”。中医认为马齿苋有清热解毒、祛湿凉血的作用。可以治疗湿热痢疾、疮疡肿毒
日期 2019-06-21 阅 1301 夏季湿气可以吃这些食物