鹤小厨
怎么才知道自己有没有湿气？
如果出现以下1~2种症状，就要引起注意了，说明体内有湿气：1.感到累，连说话都懒得说、没劲。2.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿。人体内的溼气是怎么来的？如果你经常晚上洗头不吹干头发就睡觉，或是运动后大汗淋漓，汗渍未干就冲澡，湿气便会趁机进入你身体。现在的人都喜肉食，少吃蔬菜，久了很容易伤害到我们的脾
日期 2019-07-10 阅 1306 怎么才知道自己有没有湿气？
这4个小物堪称“天然除湿机” 放着就能吸湿气
雨下不停，整个家湿气超重，要如何除湿防霉？我把方法整理出来啰～大家可以参考看看。一、准备“湿度计”台湾的气候潮湿，湿度常达80％。其实当湿度达65％时，霉菌便已开始繁殖生存，因此等到霉菌长出来时或者闻到霉味，再来做防霉工作，已经有点太迟！建议大家准备个湿度计，以随时掌控居家的湿度。二、湿度设定除湿机
日期 2019-07-09 阅 1145 这4个小物堪称“天然除湿机” 放着就能吸湿气
体内湿气太重 就变“痰”黏全身
讲起肥胖，一般人往往会想到脂肪、水肿这些看得到的生理状况，同时，这也是从西方医学角度切入看事情。从中医角度来看，肥胖不外乎先天体质、饮食过量、少动及脏腑运作失调等原因，而脏腑功能失调导致的肥胖，原因很多，造成的结果也不相同。脏腑系统中，大家很容易忽略脾胃失调对肥胖造成的影响。脾胃系统主“运化”，将吃
日期 2019-07-09 阅 1131 体内湿气太重 就变“痰”黏全身
谈一谈“气血”的误区
误区一 ：满面红光，不代表气血好。在中医学中，人的正常生理面色表示人体的气血津液的充盈与脏腑的正常。比如精气内含，容光外发，所以面部则显光明润泽，红黄隐隐。而在临床上，或曰常生活中一些人，特别中年人如果红光满面，则就要查一查自已的血压了。如果血压正常，就要再考虑是否肝火旺盛，易急燥，易发人，失眠，口
日期 2019-07-08 阅 1151 谈一谈“气血”的误区
气血瘀滞要怎么调理
药物治疗：解除气血瘀滞，药物治疗是首要的。中医有活血化瘀的治疗方法，为临床所常用。药物可单方或复方，常用药物有当归、赤芍、川芎、丹参、丹皮、郁金、桃仁、红花、西红花等。西药也有抗凝解凝的药物，主要是阿司匹林。药物治疗要靠医生，在此不做赘述。食疗方案：1、川芎煮鸡蛋：组方：鸡蛋两个，川芎9克，黄酒适量
日期 2019-07-08 阅 934 气血瘀滞要怎么调理
可通过以下自测判断自己气血是否通畅
可通过以下自测判断自己气血是否通畅1、觉得说话有气无力或中气不足，经常觉得疲累、不想说话;2、脸色苍白或比较黯淡;3、经常性心悸、胸闷，或阵发心胸疼痛，唇暗，舌有紫气;4、出现胁肋刺痛、黄疸、纳差、腹胀等症状;5、肢体容易麻木，甚至疼痛，手足逆冷或发热;6、女性经前或行经时小腹胀痛，拒按。经量少或行
日期 2019-07-07 阅 1457 可通过以下自测判断自己气血是否通畅
气血不通畅会导致以下疾病
气血瘀滞普遍存在于各种各样的疾病中，包括急性病与慢性病。临床上由于气血瘀滞而发生的疾病，常见的有：冠心病：冠心病属于痹症的范畴，其发病机理在于气血瘀滞，闭阻胸阳、血气运行不通畅，从而导致疾病的发生。心肌梗死：本病发病部位在心，是在心脏气血阴阳亏损或肝脾肾功能失调的基础上，为痰浊、血淤、寒热、风火等外
日期 2019-07-07 阅 910 气血不通畅会导致以下疾病
冬天如何补气血
每当天寒，你就会脸色苍白、气色差，上班没精神吗？ 如果常头晕、耳鸣、眼花、畏寒、倦怠乏力、失眠、食欲差、腹胀、消化不良、心悸、呼吸短促，可能气血不足或循环不良，特别是患有贫血或慢性疾病的人，气温急遽下降时，身体气血循环变差，脸色看起来就会苍白，甚至发青。 气虚者症状包括头晕、目眩
日期 2019-07-06 阅 988 冬天如何补气血
夏天吃些什么东西可以有利于祛湿
到了夏天多雨的时节，很多人会出现体内湿气重的现象，有什么方法可以有效快速的祛湿呢？相信大多数人都会想到饮食祛湿，有很多食物都是你不错的选择哦。在这里，就来总结一下夏天祛湿的食物都是怎样的，快来看看吧。夏天祛湿吃什么好红豆。红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能
日期 2019-07-06 阅 1514 夏天吃些什么东西可以有利于祛湿
睡觉前不要吃这些东西会导致失眠
1.含咖啡因的食物如：咖啡奶茶，可乐很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。2.辛辣食物如：麻辣小食，香蒜面包其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。3.油腻食物如：
日期 2019-07-05 阅 976 睡觉前不要吃这些东西会导致失眠
有些失眠是你自己吃出来的
中医养生非常讲究“饮食有节”，即进食过饱或吃太多不容易消化的食物会带来胃肠道方面的问题，但对于饮食与失眠的关系所知仍较少。有报道称，广州成年人失眠率最高，达68%。对此，广东省人民医院中医科副主任医师、闵存云博士认为，失眠完全有可能是“吃”出来的，即饮食不合理会导致失眠。案例一：饮食不当招来失眠60
日期 2019-07-05 阅 1013 有些失眠是你自己吃出来的
疏肝解郁茶, 疏肝解郁的中药方
鹤小厨玫瑰蒲公英茶膏你是不是经常被咽喉肿痛、口腔溃疡、风热感冒、乳腺增生、脾气大、肝郁气滞、心情抑郁等问题所折磨？吃了很多中药调理、但总是反反复复时好时坏、而且感觉吃完中药后越来越差、不知道该怎么办才好了、肝郁气滞真的不能调理好吗？难道一辈子都要被肝郁气滞折磨吗？其实肝郁气滞如果用正确的调理方法是可
日期 2019-07-04 阅 1380 疏肝解郁茶疏肝解郁的中药方
详细讲解中医意义上的脾胃虚寒
天气逐渐转凉，但由于早晚温差较大，许多时尚男女在午后还是热衷选择一些生冷的食物，时间一长，就会出现胃冷痛不适，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，大便溏薄等症状，这就是传统医学上脾胃虚寒。脾胃虚寒，中医名词，同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。症见纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜
日期 2019-07-04 阅 965 详细讲解中医意义上的脾胃虚寒
快来学学这五种健脾养胃的好方法
脾与胃是人体的主要消化器官，二者相互协调，分工合作，共同完成消化功能。脾与胃任何一方出现问题，都会影响另一方的运作，因此在调理养生过程中，脾与胃缺一不可。脾胃不和等脾胃病，如果日积月累不愈不但影响身体健康而且会导致胃病症状的衍生，脾胃不合等脾胃病的病因大多来自个体的饮食结构和滥用抗生素。那么对脾胃健
日期 2019-07-04 阅 952 快来学学这五种健脾养胃的好方法
是什么导致10岁女童提早来月经
小阳爱运动，从幼儿园起她就开始打排球了。“与其他的同学相比，个子还不算是很出众。”如果要当运动员了，那小阳的身高一定要比别人高。看到市面上有卖增高产品，小阳爸爸也想给女儿试试。从9岁半开始，小阳就天天吃爸爸给买的增高产品。每个月都能长高一厘米，小阳爸爸对女儿的长高很是满意。直到小阳10周岁零一个月时
日期 2019-07-04 阅 1297 是什么导致10岁女童提早来月经