鹤小厨
罗大伦：小儿体弱的调养——再谈八珍糕
其实在网友们求医的邮件中，最牵动人心的就是孩子的病了，有很多孩子，因为某种原因，身体一直有病，总是弱不禁风，有时甚至几天一感冒（这是很多这样孩子的共同特点），最后甚至出现哮喘等病，医院跑的简直如同家常便饭，家长为此伤透了脑筋。这样的孩子，西医目前也没有好的调理方式，最常用的方法就是激素，但是没有一个
日期 2019-07-16 阅 1223 罗大伦：小儿体弱的调养——再谈八珍糕
调理脾虚的皇,室秘方——八珍粉
八珍糕是明代御医发明的食疗名方，改善脾虚非常有效，是皇帝、娘娘等皇室家族的日常养生小吃。八珍糕虽出身显贵，却一直被雪藏，鲜为人知，今天我们来一起来认识一下八珍糕，并给大家普及一下八珍糕的烘焙方法。八珍糕的皇室身份八珍糕为明代陈实功《外科正宗》八珍糕加减。原治小儿肠胃薄弱、消化不良、食少腹痛、面黄肌瘦
日期 2019-07-16 阅 2020 改善脾虚的皇室秘方——八珍糕
失眠常见的调理方法有哪些
尽管人的一生1/3时间在睡觉丶可很多人睡得并不好。据澳大利亚“时代报”网站报道丶1/5的成年人每晚睡眠时间不到7个小时。美国西北大学芬伯格医学院睡眠紊乱中心主任、神经学家费利斯·齐说：“该是我们像重视营养和锻炼那样重视睡眠的时候了。”下面介绍最容易让人失眠的7种情形以及解决之道。第一丶无法入睡。费利
日期 2019-07-16 阅 1257 失眠常见的调理方法有哪些
失眠症患者除了安眠药之外还有哪些选择
一个女人在看音乐家吉米里克斯吸烟的讯息“吸烟产生失眠问题”ELMERMARTINEZ/AFP/GettyImages 许多失眠症患者每晚都要面对一个选择：是服用安眠药？还是忍受辗转反侧难以入睡的痛苦？医生们说丶长期失眠会影响人的生理和精神健康丶导致肥胖症、心脏病以及严重的抑郁症。现在
日期 2019-07-16 阅 1273 失眠症患者除了安眠药之外还有哪些选择
晚餐不要吃地瓜 会导致失眠
“饮食结构不合理之所以成为主要原因之一丶除了食物的营养搭配不合理外丶还有可能是许多人晚餐吃了一些容易影响睡眠质量的食物丶比如红薯丶豌豆丶玉米丶辣椒等。”中日友好医院神经内科主任医师熊新英指出。很多人都知道多吃哪些食物有助于促进睡眠丶但很少有人知道丶有些食物不仅不利于睡眠丶反而还会引起失眠。现在正是吃
日期 2019-07-15 阅 1115 晚餐不要吃地瓜 会导致失眠
失眠了应该吃些什么调理
失眠是指长期不能获得所需要睡眠在量（睡眠持续时间）和质（睡眠的深度）方面的要求，以致不能维持白天的正常活动。失眠可能表现为睡困难或保持睡眠状态困难。对于失眠者，在生活上应该注意保持营养均衡，多吃鱼、蔬菜、水果；多补充水份；B族维生素对维持情绪和精神健康相当重要，应适当吃些；要控制尼古丁、咖啡因、酒精
日期 2019-07-15 阅 1037 失眠了应该吃些什么调理
火锅怎么能吃的健康又不上火？
天气转凉丶火锅成为人们驱寒的大多数选择。但是一顿火锅之后丶MM们大概会因为吃太多东西而对自己的体重深感抱歉了。那么怎么样在天凉时选择即好吃又不胖的火锅套餐让自己大饱口福呢？冬天怎样吃火锅驱寒又不胖驱寒火锅减肥搭配1、肉食类火锅当然免不了肉食丶但是肉食的卡路里又有低有高丶各位MM们可以避重就轻丶选择
日期 2019-07-14 阅 1366 火锅怎么能吃的健康又不上火？
橘子吃多了小心上火
橘子是冬季的时令水果丶含有丰富的营养丶而且口感好丶是时下很多人的首选水果。对于橘子丶你了解多少？只是知道它含维生素C多吗？营养的分析1.橘子富含维生素C与柠檬酸丶前者具有美容作用丶后者则具有消除疲劳的作用；2.橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶丶可以促进通便丶并且可以降低胆固醇；3.橘皮苷可以加强
日期 2019-07-14 阅 1172 橘子吃多了小心上火
当你吃涮火锅时，可以加点莲子这样可以不上火
吃完火锅口干舌燥、容易长口疮、起痘痘……怎样能避免？北京中医药大学中医饮食营养学教授介绍丶热性食物吃多了容易上火丶不妨用凉性食材“找平衡”。吃火锅丶羊肉是当之无愧的主角。但羊肉是温性食物丶一次吃太多丶很容易上火。因此丶不妨在锅底里加点凉性中草药降降火气丶莲子和麦冬都是不错的选择。莲子有清心泻火的功
日期 2019-07-13 阅 1151 当你吃涮火锅时可以加点莲子这样可以不上火
久对长期面对电脑容易上火 应该如何去火呢？
上班族每天大部分时间都是坐在电脑前丶很容易产生眼部疲劳丶咽喉上火等症状丶严重的还有牙痛的现象。怎样应对这些电脑病？ 电脑显示器热度过高丶在工作时就会有相当多的电磁辐射丶它会使空气发生电离作用丶不断产生正电荷(正离子)丶并不断与空气中的负离子中和丶导致负离子的含量几乎为零。负离子多有益丶正离
日期 2019-07-13 阅 1179 久对长期面对电脑容易上火 应该如何去火呢？
春季如何调养才能防病强身呢？
春天干燥爱上火丶加之脾胃失调会带来各种健康问题。一年之计在于春丶要调理好身体丶先要健脾胃…春天万物复苏丶阳气上升丶人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥丶导致肝火旺盛、身体炎症丶出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖丶人体水分大量流失丶天气又阴晴不定丶不能保持人体新陈代谢的平
日期 2019-07-12 阅 988 春季如何调养才能防病强身呢？
丛你鼻头的颜色可以看出你脾胃的功能强弱
“面色”不仅是我们脸上的颜色丶还反映我们的健康状况。脾为“后天之本”丶它位于腹部的中央丶颜面中央的鼻头颜色也预示着脾胃的功能。如果鼻头发红丶代表脾胃有热证。鼻头的部位主脾丶鼻头的两侧鼻翼主胃丶所以如果整个鼻头包括鼻翼都发红丶说明有脾胃热证丶而且是实热丶这样的病人往往特别能吃。胃的功能是消化饮食丶如果
日期 2019-07-12 阅 1226 丛你鼻头的颜色可以看出你脾胃的功能强弱
如何从口唇看你的脾胃功能
1丶耳朵看出肾的好坏如果仔细观察耳朵丶你会发现它的形状就像一个倒置的胎儿丶头部朝下丶臀部朝上。根据传统中医理论丶“肾主藏精丶开窍于耳”说的就是肾的好坏会通过耳朵表现出来丶做好“耳养生”也能在一定程度上护好肾。“在中医看来丶一般来说丶耳朵红润而有光泽的人丶说明他先天肾精充足。耳垂小的人肾精不足;耳垂饱
日期 2019-07-11 阅 1123 如何从口唇看你的脾胃功能
如果你经常按摩脚趾对脾胃功能非常有好处
中医认为丶脚趾按摩丶对人体保健养生具有重要的意义。脾胃虚弱的人经常活动或按摩脚趾丶可使体内气血通畅丶阴阳平衡、扶正祛邪。如果特别注意对脚趾的保健丶就能起到调养脾胃的养生功效。人体的各脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金丶对应大趾丶脾、胃属土丶对应二趾丶心、小肠属火丶对应三趾丶肝、胆属木丶对应四趾丶肾、膀胱
日期 2019-07-11 阅 1306 如果你经常按摩脚趾对脾胃功能非常有好处
祛湿多吃这5种食物
体内湿气太重怎么办?体内湿气过重不仅会令人容易困倦、四肢乏力，还会伴有食欲欠佳、手脚冰冷、头发皮肤油腻，甚至还会出现皮疹、雀斑。湿气过重可以通过饮食调理来祛除湿气，那么祛湿吃什么好呢?祛湿多吃这5种食物1、祛湿多吃白扁豆白扁豆有养胃化湿、健脾利水、止泻的功效，适合脾虚湿滞引起的腹泻、呕吐、食欲不振、
日期 2019-07-10 阅 1340 祛湿多吃这5种食物