鹤小厨
花生芝麻糊——抗衰老补气血
花生芝麻糊——抗衰老补气血花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的
日期 2019-07-23 阅 1050 花生芝麻糊——抗衰老补气血
如何分辨你身体内的气血是否充足？
一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。看看你的气血充足吗？1、看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼
日期 2019-07-23 阅 1292 如何分辨你身体内的气血是否充足？
木瓜红枣莲子蜜——即补血又养颜
木瓜红枣莲子蜜——补血养颜木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加
日期 2019-07-22 阅 1177 木瓜红枣莲子蜜——即补血又养颜
枸杞酒酿蛋——补气血给你好脸色
很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加
日期 2019-07-22 阅 1267 枸杞酒酿蛋——补气血给你好脸色
四物汤膏补气血
对于比较虚弱的民众丶中医认为气、血必须一起补。中医师林在裕说丶中医认为血仰赖气的推动丶可考虑使用八珍汤等药方丶改善循环。林在裕指出丶八珍汤就是四君子汤加上四物汤丶前者是补气药丶后者是补血药丶两方合用丶可达到最好的效果。他表示丶临床上肝郁化火合并气血两虚的人丶可考虑使用或以八珍汤搭配其它处方。这类患者
日期 2019-07-21 阅 944 四物汤膏补气血
让女人气血两旺的小妙招
俗话说丶药补不如食补丶营养专家指出丶在日常饮食中注意营养的合理搭配丶并适当补充补血补气食物丶有助女性防病抗病丶下面介绍我经常吃的几种补血甜汤：银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”丶燕窝虽补丶却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似丶价格便宜丶所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的
日期 2019-07-21 阅 1212 让女人气血两旺的小妙招
老人长期气血不足的危害
专家指出丶老人出现身体疼痛的原因往往是气血不足丶治疗的关键在于补气血丶使用按摩椅效果很差。很多老人都容易感到疲乏丶或是有腰腿疼痛等问题丶而各种按摩放松设备深受老人们青睐。但是丶医师指出丶很多老人都有不同程度的骨质疏松问题丶如果盲目接受来自按摩椅等设备的外来治疗或外力过大丶则可能造成身体损伤丶得不偿失
日期 2019-07-20 阅 970 老人长期气血不足的危害
常吃这些药膳可以帮助女人补气血
女性进补丶补足血气尤为重要。但要做到这些我们该从哪些方面开始入手呢?专家告诉我们丶补血丶增强体质应当从饮食开始。药膳不仅美味丶而且还有非常好的营养功效。●五味枸杞饮原料：五味子50克丶枸杞子50克丶白糖20克。制法：五味子用小纱布袋装好丶枸杞子剪碎丶一起放入砂锅内丶加净水1500毫升丶用文火煎沸丶滤
日期 2019-07-20 阅 1463 常吃这些药膳可以帮助女人补气血
从这几种方面可以看出女人是否气血不足
中医所谓“气”丶是指使人体器官发挥机能的动力丶在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。“气”就像是人体的“汽油”丶推动五脏六腑的运行丶使体表保持正常丶防御各种病毒入侵。中医所说的“血”则有两层含义丶其一是指西医讲的流动在脉管中的“血液”丶具有营养和滋润全身的生理功能;其二是指与“气”同在的运
日期 2019-07-19 阅 1283 从这几种方面可以看出女人是否气血不足
这三种汤可以帮你调理月经不调问题
乌骨鸡归黄汤组成：乌骨鸡1只丶当归、黄芪、茯苓各10克。用法：将鸡洗净去内脏丶把药放入鸡内用线缝合丶放入砂锅内煮烂熟丶去药渣丶加调味品丶食肉喝汤丶分2-3次服完丶月经前丶每天1剂丶连服3-5剂。作用：健脾养心丶益气养血;适用于月经超前丶经量过多丶精神疲倦丶心悸气短丶失眠等。四味山药膏组成：山药250
日期 2019-07-19 阅 1073 这三种汤可以帮你调理月经不调问题
月经会给女人带来哪些好处
作为一个女人丶最郁闷的就是每个月那不得不面对的一周丶烦躁、疼痛、麻烦……似乎与其相关的词语从来找不到一个让人心情愉快的。那么看看下面的文章吧丶你会觉得其实凡事总有可爱的一面……女性判断自己是否怀孕的第一信号育龄期已婚女性丶以往月经规则丶此次月经超过十天以上未来丶首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后丶不
日期 2019-07-18 阅 1197 月经会给女人带来哪些好处
女性月经不调的问题
月经不调怎么治几岁初潮算正常问：我今年18岁了丶但一直没有来月经。请问丶一般女孩几岁应该来月经？我这种情况算正常吗？答：女性初潮的时间随着时代进步丶不断发生变化。在上世纪40年代丶18岁左右来月经都算正常。但现代人营养好了丶初潮逐渐提前。现在丶女孩初潮时间大多在12岁左右。如果16岁以上的女孩没来
日期 2019-07-18 阅 1225 女性月经不调的问题
失眠也可能是床垫导致的
尝过失眠滋味的人都知道丶那是一种令人烦恼的体验。但是我们就任由失眠肆虐吗？这倒也未必丶下面向失眠的博友推荐3个拯救失眠的小法宝：拯救失眠法宝一：睡眠质量和你的饮食习惯有着密切的关系。如果你晚餐吃得过于丰盛又太过油腻丶或者时间太晚丶都会延长胃内的排空时间丶胃、肠、肝、胆、胰等器官会将餐后紧张工作的信息
日期 2019-07-17 阅 1160 失眠也可能是床垫导致的
教你辨别月经延迟的几个原因
你的月经是否正常？迟来多久才算延迟？教你识别月经延迟的五大症状。月经周期后延7天以上丶甚至40-50天一次丶连续出现两个周期以上的。凡是滞后丶都属于月经工程拖延工期丶不是资金匮乏(血少)就是精不够丶或是资金渠道受阻。血虚月经：延后丶量少丶色淡丶质稀全身：面色萎黄或苍白无华丶头晕眼花丶心悸失眠丶甚则小
日期 2019-07-17 阅 1379 教你辨别月经延迟的几个原因
罗大伦：八珍粉的神奇功效
既然脾胃如此重要，那我们该如何来保养呢？在这里，我向大家介绍一个非常管用，也非常简单的食疗方子：八珍糕。八珍糕是过去皇帝们常用的食疗方。我曾研究过清宫医案，发现乾隆皇帝经常吃一种糕点，几乎常年不断，有时这种糕点快没了，乾隆皇帝还亲自朱批，让太监们赶快去做，不要耽误了自己吃。后来，慈禧太后也是这样，非
日期 2019-07-16 阅 3094 罗大伦：八珍糕的神奇功效