鹤小厨
怎么判断月经是否正常 只需看这四方面
月经是每个女人必经的事情之一，由于各种原因，往往出现经期乳房疼痛、腹痛、腰痛、头痛等月经病，严重的可导致月经紊乱、痛经、闭经等。中医教你如何判断这样的月经症状是否正常。1.月经周期一般女子的月经周期是28～30天，但是也有人40天来一次月经。但只要有规律性，均属于正常情况。另外，月经容易受多种因素影
日期 2019-09-07 阅 1014 怎么判断月经是否正常 只需看这四方面
来月经能带隐形眼镜吗
据《国民健康视觉报告》统计，2012年中国近视人群约为4.5亿，到2020年，近视患病率将达到51%左右，近视人群总数将达到7亿。众多的戴眼镜的四眼兽们也常常面临尴尬，运动时不知葬身了多少眼镜；捧起一碗面却只见世界模糊一片；出汗低头时常常面临眼镜下滑的危机；取下眼镜发现鼻子两侧深深的压痕……近年来，
日期 2019-09-06 阅 1063 来月经能带隐形眼镜吗
来月经前乳房胀痛怎么回事 如何缓解？
很多女性来月经前都会遇到胸疼的情况，这是怎么回事呢?其实来月经前胸疼由多种原因引起，也可以说是月经前正常的生理反应，来月经前胸疼只要做好以下7件事，就可有效缓解胸疼症状哦，来月经前胸疼怎么办?一起来看看详细介绍吧!来月经前胸疼怎么回事女性乳房属生殖系统的一部分，受雌孕激素的影响很大。如果在某个阶段身
日期 2019-09-05 阅 1151 来月经前乳房胀痛怎么回事 如何缓解？
眼病与月经的关系
都说月经是女性身体健康的晴雨表，月经对身体状况的反映看似很被动，但其实大家都不知道的是月经也有“主动出击”的时候，比如说月经就会影响眼部的健康！很多女性在经期出现眼疾，往往会忽略月经这一要素。但其实，在月经期间，女性的眼部容易充血，出现肿痛、畏光流泪等症状，多半眼部不适与月经密切相关。眼睛也会受到月
日期 2019-09-04 阅 1093 眼病与月经的关系
月经期吃牛油果的好处
推荐的是酪梨，以及黑芝麻、小鱼乾等，因为这些含有高单位钙质的食物，对于生理期间女性的身体相当好。女生每个月的生理期因为受到荷尔蒙影响，有时会感到脾气暴躁、身体不适；对此，神经科临床医师郑淳予解释，身体会出现不适的状况，是因为生理期前，女性体内的雌激素、黄体素和血清素都会降到低点，导致身体的发炎反应异
日期 2019-09-04 阅 1160 月经期吃牛油果的好处
缓解失眠的小方法
失眠往往是由于不良的生活方式导致，其实只要改变一些小习惯，就能改善睡眠质量。以下六招，有效缓解失眠：一、“不睡觉”法——躺下就清醒的人适用这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉?”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉
日期 2019-09-03 阅 1136 缓解失眠的小方法
生姜洋葱放枕边可治疗失眠
“我经常失眠，尤其上了年纪后，失眠更加严重。曾试用过睡前喝醋的方法，虽有一定效果，但因本人不太习惯醋的味道而没能长期坚持。”一位患者对记者说道。后来，听一位朋友说，生姜和洋葱具有安神助眠的作用，对失眠患者有效，尤适用于老年失眠患者。我便抱着试试看的想法如法施治，果然效果不错。每天晚上躺在床上不一会儿
日期 2019-09-03 阅 939 生姜洋葱放枕边可治疗失眠
心里有事晚上失眠怎么办
生活水平的逐年提高，让人们的吃、穿、住、行改善不少，可睡不好觉的人却越来越多。其实，大多数失眠都是由心理原因引起的。失眠也是一种情绪，只要不给它“力量”，顺其自然，慢慢就可以平静下来。失眠的人心事太多，一名年轻人经常晚归，吵得楼下老人睡不着。有一天小伙子扔了一只靴子，想起来楼下的人，就没有扔第二只，
日期 2019-09-02 阅 1134 心里有事晚上失眠怎么办
远离失眠可以采取的做法
现代人由于生活节奏快速、压力大以及作息不规律，罹患失眠的人口日渐增多。坊间关于改善睡眠品质的建议汗牛充栋，但对饱受失眠所苦的人而言，能有效克服失眠的好办法依然是附之阙如。但现在饱受失眠所苦的人或许可暂时抛开运动和药物，因为英国睡眠科学家的最新研究指出，长距离的散步以及泡个热水澡是克服失眠最好的方法
日期 2019-09-02 阅 1236 远离失眠可以采取的做法
整天犯困、永远睡不醒是“脾乏”惹的祸天
整天犯困、永远睡不醒是“脾乏”惹的祸天很多人总是觉得自己天天处在睡不醒的状态，恨不得一天二十四小时都待在床上。其实，“春乏秋困夏打盹，睡不醒的冬三月”并不是人人都会有的现象，而是脾虚的表现。脾虚会让人困乏“脾虚湿盛”是困乏、睡不醒的主要原因。我们知道脾有“运化水谷精微”“主升清”的作用，能将摄入的食
日期 2019-09-02 阅 1211 整天犯困永远睡不醒是“脾乏”惹的祸
女人为什么会比男人失眠
据美国国家睡眠基金会的调查指出，30到60岁的女人，四人之中就有三人每天睡不到八小时；而必须出门工作的妈妈们，也有四分之三总是感到很疲倦。美国乔治城大学医院的精神科医师SuzanneGriffin表示，这是一个严重的问题，而且情形只会越来越糟，女性失眠简直可称为一种流行病。对于有家庭负担的年轻职业
日期 2019-09-01 阅 1012 女人为什么会比男人失眠
失眠与安眠药的科学关系
随着现在生活压力的增大很多人出现了未老先衰的表现，那就是失眠，而这部分人大多数是由于心理压力引起，并不是脑病理性改变，例如考试前失眠，这个最常见。还有一些是由于生物钟打乱引起，例如从中国去美国，时差倒不过来。对于这样的情况原则上不主张使用安眠药，可以考虑喝牛奶，睡前多吃饭分流血液，多运动，听催眠曲。
日期 2019-09-01 阅 955 失眠与安眠药的科学关系
教你几款不上火的养肝粥
春天天气暖和，万物复苏，适合养生。中医认为，春季正是肝旺的时候，此时养肝最好，可以避免暑期阴虚。但是如果怕补肝太甚，肝火旺，不妨选择喝粥养肝，易消化，又怕上火。温暖的春天来了，现在已经能感觉到春天的气息了。春天是万象更新的季节，人体各脏器也频繁活动起来。春天是适宜养生的，因为春季气候适宜，身体吸收快
日期 2019-08-31 阅 1196 教你几款不上火的养肝粥
口臭是上火引起的吗
午后，一位婆婆摀著嘴走入诊间：“医师，我这个问题很久了，说起来不好意思，我就是口气重啦!”婆婆说她看过很多科了，每天刷牙漱口很多次，口臭就是难以改善，和人说话都不好意思，让她连以前最爱去的唱歌社团也很少去了!口臭原因很多，除了口腔卫生、龋齿、口疮、牙周炎等直接影响，急慢性咽炎、鼻窦炎、胃炎、胃酸分泌
日期 2019-08-31 阅 995 口臭是上火引起的吗
上火口腔溃疡怎么办 吃什么调理？
由于精神紧张，工作的压力，饮食的变化，很多人群(特别是白领一族)，容易患上口腔溃疡，因为口腔溃疡可以说一种因生活状态不佳而导致的“文明病”。口腔溃疡患者病情容易反复，影响食欲，引发身体疾病，对生活会造成很大的困扰。所以我们要学习一些自我治疗口腔溃疡的方法，下面就为你介绍6种零食治疗口腔溃疡。栗子栗子
日期 2019-08-30 阅 1244 上火口腔溃疡怎么办 吃什么调理？