鹤小厨
儿童脾胃虚弱的危害有哪些呢？
危害一：挑食，厌食，拒食脾虚会导致胃的运化功能减退，消化和吸收不良，进而导致食欲不挣，从而产生挑食、厌食、拒食。危害二：便秘，腹泻宝宝如果脾虚胃弱了，消化和代谢运化都不正常了，胃部消化就会感到“心有余而力不足”，就容易腹泻。由于积食，我们知道脾主运化，脾虚了，食物“运化不动了，在体内堆积，从而形成便
日期 2020-01-23 阅 1127 儿童脾胃虚弱的危害有哪些呢？
导致脾胃虚弱的5大原因
什么是脾胃虚弱脾是五脏之一，胃是六腑之一。脾胃互为表里，脾主肌肉、四肢，还主运化，负责把胃里吃进来的东西消化并转化成营养、水液再输布到全身。脾还主升清，把营养精微上输给头面部，并且能升举内脏。脾喜燥恶湿，所以湿气重脾就病了。胃主受纳、腐熟水谷，管接受人吃的饮食食物，并且经过胃的腐熟变成食糜，供肠道吸
日期 2020-01-22 阅 1024 导致脾胃虚弱的5大原因
驱寒祛湿 缓解痛经健康养生的泡脚方法
我们都知道泡脚有助于促进身体的血液循环，有改善睡眠质量和缓解痛经的作用，对于这一项简单日常的养生项目来说，已经不仅仅是中老年人的专属，一些年轻人也早已经加入了泡脚的行列。虽然泡脚对于身体健康有诸多好处，但是单纯的泡脚却并不能满足身体需要。所以，今天就给大家介绍一款健康养生的泡脚方法，赶紧试试吧。今天
日期 2019-12-04 阅 1243 驱寒祛湿 缓解痛经健康养生的泡脚方法
学会这1招，沾枕到天明
人体生命活动中的主要物质来源就是食物，食物不仅有充饥之功，而且具有一定的治病养生作用，唐代诗人白居易在《长恨歌》中用""夕殿萤飞思悄然，孤灯挑尽未成眠。"来描写唐明皇彻夜难眠的情景，这其实也是很多现代失眠人的真实写照。中医学认为食物与药物是一样的，都具有寒热温凉、补泻滑
日期 2019-12-02 阅 1256 学会这1招沾枕到天明
肝郁化热引发的咳嗽可以多吃茼蒿炒鸡蛋
这个季节，很容易发生咳嗽，经常咳嗽也是头疼的一件事情，这次呢，要为大家分享一道菜。咳嗽就怕这菜，碰到多买一些，清香下饭，降脂止咳，胖子越吃越瘦。有人说咳嗽多喝点雪梨汤，而老师要说的可不是它，而是茼蒿，一道价格便宜又简单的食材，一道很常见的食材，自身的气味很清香，尤其能够预防咳嗽，润肺降脂，对胃部也特
日期 2019-12-01 阅 1288 肝郁化热引发的咳嗽可以多吃茼蒿炒鸡蛋
祛湿排毒，一刻也不能放松
祛湿排毒，一刻也不能放松人生没那么多复杂的生存之道，吃得饱穿的暖，有人爱，健康快乐就行；祛湿，也没那么多麻烦困难，只要掌握好方法，重视好生活习惯，湿毒，也不是那么容易近身的。动物到了冬天会有冬眠的习惯，人到了冬天就有懒惰的习惯，再加天气寒冷，雨雪天气多，湿气更是“肆意妄为”，因此祛湿排毒，一刻也不能
日期 2019-11-30 阅 1100 祛湿排毒一刻也不能放松
怎样做可以更好的“健脾”？
脾胃虚弱，貌似已经成为了很多人的一项问题；经常会有人问我：我为什么总是吃了很多东西但是却不长肉？还有的人说大夫说我脾胃不和，应该怎样调理？脾胃健康，身体才能更加健康；身体出现哪些症状我们就可以说脾胃有问题？对于脾胃虚弱，吃些什么可以不错的调理？关于“脾胃健康”，有些事情需要大家了解。脾胃虚弱，有何表
日期 2019-11-29 阅 1060 怎样做可以更好的“健脾”？
吃什么补血最快？
贫血是指血液单位容积中红细胞或血红蛋白低于正常水平。红细胞的成分很多，其中的一种或几种成分缺乏就会导致贫血，缺铁性贫血是其中最常见的一种。该病最常见的表现如下：乏力、头晕、头痛、眼花、气短、耳鸣、心悸、纳差、心率增快、面色苍白等。除此以外，贫血还会出现如烦躁、易怒、注意力不集中、异食癖等精神症状；体
日期 2019-11-28 阅 1224 吃什么补血最快？
女性痛经可以多吃这些食物
女性痛经严重影响工作，最痛苦的莫过于自身的疼痛。那么怎么缓解姨妈痛呢?听说有些食物可以有效缓解疼痛哦！我们一起去了解一下吧!女性痛经吃什么：1.葡萄酒葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的
日期 2019-11-27 阅 1139 女性痛经可以多吃这些食物
失眠的按摩方法
快速入眠“手搓脚”原理：手心有个热性的穴位，搓手心可以生“火”，补阳。脚心有个凉性的穴位，搓脚心可以滋阴补水，用热的手心，搓脚心，可以使水火交融，阴阳平衡，很多人的失眠就是这样“搓”好的。手心——劳宫手心的穴位叫劳宫，手握拳时，中指下的那个地方就是，这里是心包经的穴位，性质偏热。有个成语叫做“摩拳擦
日期 2019-11-26 阅 1123 失眠的按摩方法
上火了咽喉肿痛，如何用饮食来调理呢？
一不小心又上火了，咽喉肿痛，吃不下睡不香。很多朋友都在问，上火了该如何安排饮食来调理身体呢？喉干嗓哑——服秋梨膏食材：1000g雪花梨、20g红枣、5g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草做法：1、将梨洗净后去皮；2、用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉；3、取一只碗，在上面放一块笼布(或
日期 2019-11-25 阅 1332 上火了咽喉肿痛如何用饮食来调理呢？
阳虚体质：养好脾胃助阳气
阳虚体质体质特征：以畏寒怕冷、手脚不温为主要特征。另外还有喜欢吃烫热的食物，精神不振，舌胖大且娇嫩、色淡，脉要重按才能找到，脉搏跳动弱等表现。性格表现：性格沉静内向、多愁善感。俗话说得好：“人活一口气”，这里的气指的就是人体的阳气。如果一个人体内的阳气不足，火力不够旺，难以通过“气”推动五脏六腑的正
日期 2019-11-20 阅 1879 阳虚体质：养好脾胃助阳气
如何用食物调理疳积
如何用食物调理疳积如何用食物调理疳积、疳积是指脾胃虚损，运化失宜，脏腑失养，气液耗伤所导致的全身虚羸消瘦的疾病。临床可见形体消瘦，气血不荣，精神萎靡，腹部胀大，青脉暴露，病势缠绵难愈，是严重影响小儿生长发育的一种慢性疾病。（1）粟米山药粥：干山药30克，鸡内金10克，山楂10克，粟米150克，白糖5
日期 2019-11-19 阅 1133 如何用食物调理疳积
如何用食物调理积食
（1）糖炒山楂：将适量红糖放入锅中，用小火炒化，再加少量水，放入去核并切碎的山楂，炒5～6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让宝宝吃一些，对因吃肉类食物过多引起的积食最有效。（2）白萝卜汤：白萝卜1/2个。白萝卜切片，煮30分钟，喝汤、吃萝卜。具有开胸顺气、健胃的作用。适用于消化不良伴有腹胀者。（3）山
日期 2019-11-18 阅 987 如何用食物调理积食
五脏的保健方法
五脏六腑缺一不可，而我们中医认为五脏之间的平衡协调对人体健康的维持有着重要意义，所以，脏腑之间的养生保健也是很重要了，而对于内脏的保健是多方面的，可以通过饮食、起居、环境、运动等方面调养，连心情的好坏都可影响五脏的健康，具体可参考前几期的内容今天小编就想给大家分开说一说五脏的保健方法，其实很多点都是
日期 2019-11-18 阅 993 五脏的保健方法