鹤小厨
肝火旺的人，常有这4个异常表现
王阿姨年满今年刚60岁，刚刚从市实验小学退休，退休后，他天天锻炼身体，和大爷大妈们跳跳广场舞，出去旅旅游，过得十分充实和开心。可最近他的脾气变得十分暴躁，心情也变得十分压抑，遇见一些小事就心急、心烦，常常喜欢唉声叹气，稍微有一点风吹草动，就急躁不安，经常吵孙子和儿子。天天晚上睡觉后做噩梦，谁和他顶一
日期 2023-07-15 阅 327 肝火旺的人常有这4个异常表现
疏泄不了，无法调达，久了变生抑郁。
经常做生气的梦额头有痘（肝气郁结或思虑过度的人往往容易心火偏旺）有坏情绪，常常隐忍不发泄，生闷气气郁+湿热体质（久郁生火，湿热质肝胆的疏泄功能都不好）手脚冰凉（肝气不舒，肝主四末，四肢末端归肝管）食欲不振、胃胀（肝的疏泄不够，导致脾胃
日期 2023-07-15 阅 315 疏泄不了无法调达久了变生抑郁。
这4 穴位安定心神、疏肝解郁又「养肝」
「立春」即将到来，立春为24节气之首。立有开始之意，春则代表着温暖、生长，指春天就此开始。「立春」代表春天正式到来，乃万物起始。而在「立春」这天，我们该如何养生呢？中医师表示，立春时节阳气渐生，而阴寒未尽，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。这时，气候变化较剧烈、温差大，加上万物生机蓬勃，细菌、蚊虫
日期 2023-07-15 阅 331 这4 穴位安定心神疏肝解郁又「养肝」
这4 穴位安定心神、疏肝解郁又「养肝」
「立春」即将到来，立春为24节气之首。立有开始之意，春则代表着温暖、生长，指春天就此开始。「立春」代表春天正式到来，乃万物起始。而在「立春」这天，我们该如何养生呢？中医师表示，立春时节阳气渐生，而阴寒未尽，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。这时，气候变化较剧烈、温差大，加上万物生机蓬勃，细菌、蚊虫
日期 2023-07-15 阅 397 这4 穴位安定心神疏肝解郁又「养肝」秋季多晒太阳可抗秋乏
民间有句老话，“夏过无病三分虚”，这句话在老人身上尤其明显。中医认为夏天重“暑”，秋天重“燥”，夏秋交接之后，人极易倦怠、乏力等，导致脾虚、胃虚、气虚，老人抵抗力差，要从以下几个方面进行调理： 胃寒吃山药。此时应吃些性温的食物，主食可以改为粳米，健脾胃、补中气。山药补脾养胃，生津益肺，可以每周吃两
日期 2023-07-08 阅 309 秋季多晒太阳可抗秋乏
水果这样熟着吃，养脾胃、止咳、降火
有小伙伴表示，一到冬天就不愿意吃水果，因为水果很凉，吃完后肠胃不舒服，还有可能导致拉肚子……如果把水果煮熟吃，还有营养吗？水果究竟生吃好还是煮熟吃好？水果在水煮加热过程中，营养成分会有一定流失，比如水溶性的维生素C和叶酸，以及一些生物活性物质都会有所减少，而糖类、膳食纤维、矿物质以及脂溶性的类胡萝卜
日期 2023-07-08 阅 375 水果这样熟着吃养脾胃止咳降火
小暑至，苦夏始，养生做好这几点
倏忽温风至，因循小暑来。——今日小暑 小暑，为一年二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的第五个节气。历书中云“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达于极点，故名也。”2023年的小暑节气始于阳历的7月7日，到7月22日结束。 小暑时节已进入盛夏，恰逢在三伏天的初伏前后，此时南方大部分地区各地进入雷暴
日期 2023-07-08 阅 330 小暑至苦夏始养生做好这几点小儿推拿手法健脾和胃
1、清天河水位置：位于前臂正中总筋至洪池（曲泽）成一直线。手法：顺着宝宝手臂内侧从手段向手肘推，100次。作用：滋阴降火2、揉足三里位置：足三里穴在外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。手法：用拇指指端按揉，力度可以稍重，以孩子不疼但能感觉到在点按为准。按揉3-5分钟。作用：保健要穴，刺激孩子的足三里穴
日期 2023-07-08 阅 344 小儿推拿手法健脾和胃四个月婴儿积食怎么办
四个月婴儿积食，可以服用益生菌进行肠道功能的调节，同时需要注意改善不良喂养习惯。平时需要注意尽量少量多餐的进行哺乳，避免过度的哺乳，同时需要注意多进行被动运动，以及进行腹部的按摩，可以促进肠道蠕动，从而缓解症状。宝宝积食如果出现腹泻，还可以在医师指导下服用保护肠道黏膜的药物进行治疗，同时需要增加水分
日期 2023-07-08 阅 577 四个月婴儿积食怎么办
端午前后孩子易积食怎么办？
俗话说，民以食为天，每到节日期间，各种美食都能让大家一饱口福。然而这“一饱口福”虽好，但吃多了、吃杂了，有些孩子可能就要遭罪了。孟奇鹏小儿推拿提醒，端午前后宝宝易积食，做好预防是关键。端午时节小儿易积食“积食”中医病名称“积滞”，百姓口中又多称“伤食”，《幼科类萃》中形容积滞“小儿诸疾，皆由乳食无
日期 2023-07-08 阅 365 端午前后孩子易积食怎么办？
积食的宝宝辅食怎么吃
积食是指宝宝出现饱胀、拉肚子等症状，但是没有急性腹泻，但是体重没有增长或者减轻。积食可以通过改变宝宝的饮食习惯，调理饮食结构来改善和治疗，而正确的辅食饮食对于宝宝健康长大非常重要，今天小编就来给大家详细说明一下积食的宝宝辅食怎么吃。一、孕妇期辅食宝宝出生前，宝宝在胎儿期已经开始进食，宝宝从母亲身体获
日期 2023-07-08 阅 343 积食的宝宝辅食怎么吃
白萝卜治积食最快的一招(
白萝卜怎么吃消积食白萝卜可以做成白萝卜猪肚汤。具体做法如下：主料：猪肚500克。辅料：干贝10粒、白萝卜半个、甜玉米半个、姜1块、枸杞5克、盐2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、料酒1汤匙、清水适量。1、猪肚洗净切丝。2、甜玉米剥粒，白萝卜切丝，姜切丝。3、锅里加入适量清水，姜丝，料酒，烧滚后下入猪肚氽熟，然
日期 2023-07-08 阅 560 白萝卜治积食最快的一招(
米线比零食更伤孩子脾胃
1“素食”比零食更伤孩子脾胃，多位儿科医生联合呼吁：停止食用！康康爸妈是开小吃店的，种类繁多，而康康最爱吃的就是妈妈做的米线，有时一天三顿都是米线，也正是这一物导致孩子脾虚积食，消化不良。米线是用淀粉做的，而孩子的消化能力较弱，大量食用难以消化，很容易堵塞孩子的肠胃，从而使孩子出现便秘、腹泻等症状。
日期 2023-07-08 阅 407 米线比零食更伤孩子脾胃
这2种食物积食伤脾胃，家长当成宝
随着天气回暖，小区里遛娃的宝妈、奶奶越来越多，只是很久没见对门的邻居了，闺女整天念叨想找哥哥玩，我在微信上打听了一下，才知道邻居家6岁的浩浩生病住院了，原因是长时间喂养不当，导致脾胃虚弱，最近又吃错了东西，一下子发作，导致孩子上吐下泻，差点脱水，邻居边说边自责：“都怪我没照顾好孩子”。1、可是现在生
日期 2023-07-08 阅 348 这2种食物积食伤脾胃家长当成宝
怎么判断孩子发烧是积食还是感冒？
孩子积食发烧还是感冒发烧通常可以通过临床症状以及医学检查，来判断发热是积食还是感冒引起的，并且积食导致的发烧一般会伴有消化道症状，如食欲不振，呕吐、大便异常等，而感冒引起的发烧则不一定会有胃肠道症状，患者可以通过除发烧外的其他症状进行判断。孩子因积食或感冒引起的发烧，通常积食发烧手脚心会比较热，而感
日期 2023-07-02 阅 414 怎么判断孩子发烧是积食还是感冒？