中医推荐养肝小经方

中医推荐养肝小经方

1、枣杞黄芪茶

秘方:枣30克，枸杞20克，黄芩15克。

制作方法：将黄芩、大枣清洗干净，放入清水锅中煮沸，然后用小火继续煮10分钟。然后加入枸杞煮2分钟左右。可以过滤到杯子里喝。

作用：枸杞保养肝脏，加速血液循环，清目，有利于排尿，促进消化，清热润肺。黄芩口感醇厚，能补气补血，活血化瘀，美容养颜，护肤，健身，加速糖代谢和脂肪燃烧。大枣补气补血，加速血液循环，维护心血管。常饮枣枸杞黄芪茶，能始终保持活力，提高免疫力。

2、决明菊花山楂茶

秘方：决明子茶10克，黄菊花5克，山楂果15克，以上三种口味按同比，用热水冲洗，盖上炖约30分钟。

功能：用于肝胃积热、饮食搭配不清香的干眼症患者。

3、红花护肝茶

秘方：金针菜10克，五味子5克，生甘草8克，枣(干)5克。将金针菜、五味子、生甘草、大枣放入大茶缸中，用沸水浸泡5分钟。

功能：调节肝脏，合理临床治疗肝炎肝硬化。

4、玫瑰黄菊花茶

秘方：玫瑰6克，黄菊花2-3朵，开水冲饮。

功能：玫瑰在《本草纲目》中阐述了肝脾、理气、胃、养血调经、排毒养颜的作用。玫瑰又甜又暖，味道有点苦。最突出的作用是理气解郁、活血化瘀、养血调经。基本适用于青春期到更年期的所有女性。

穴位按摩法

①揉大敦穴:盘坐，赤脚，用左手食指轻轻按右大敦穴(足大指甲根部两侧)，左旋体轻轻按15次，左旋体轻轻按15次，然后用左手轻轻按左大敦穴。

②按太冲穴:盘坐正坐，用左手食指按太冲穴(足背第一、二指骨中间)，沿骨缝间隙轻轻按压，前后左右滚动20次，然后用右手按右脚大敦穴，技巧相同。

③揉三阴交穴:盘坐正坐，用左手食指轻按三阴交穴(内踝尖3寸，踝关节边缘)，左旋体轻按15次，左旋体轻按15次，然后用左手轻按左三阴交穴。

④推搓法：双手按腋窝下，顺肋巴骨间隙推搓至胸部双手接触时，往返推搓30次。保肝保肝，提高肝功能，降低血脂。

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