健脾补胃食疗之羊肚菌炖鸡汤

健脾补胃食疗之羊肚菌炖鸡汤

准备食材：羊肚菌，鸡肉，红枣，姜片，枸杞子。

做法步骤：

1、鸡肉清洗干净剁成块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分。羊肚菌清洗干净，再放入清水中浸泡半个小时。

2、将鸡肉、羊肚菌、红枣、姜片放入汤锅中，将泡羊肚菌的清水也倒进来，再加入足量的清水，盖上盖子炖煮一个小时。

3、时间到，再撒上提前洗净的枸杞子，继续煮十分钟，最后加入适量的食盐调味，搅匀煮入味即可出锅开吃。

如果想更好的调理脾胃虚弱、不吃药通过食疗调理。我们可以用些健脾胃的食疗方。

比如我以前就有很严重的脾胃虚弱湿气重的问题、后来就是靠古代的健脾祛湿的食疗方 八珍粉才慢慢把脾胃调理正常的、当然、忌口也是必不可少的。

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